NoContact: Tracker & Breakup

NoContact – 分手疗愈与恢复追踪器
NoContact 是您的私人分手疗愈教练。无论您是想避免给前任发短信、查看他们的动态，还是想摆脱一段有害的感情，NoContact 都能为您提供一条简单、有条理的路径，帮助您放下过去。

为什么选择“NoContact”？
研究表明，至少 30 天的零联系（不打电话、不发短信、不点赞，也不只是“只是联系”）有助于大脑重置，减少强迫性思维，并加速情感疗愈。NoContact 可以帮助您坚持这条道路。

主要功能
• 个性化的 30 天无联系计划
• 记录每个无联系日的记录和徽章追踪器
• 支持性通知，让您保持专注
• 信心计量器，追踪您的进度
• 学习中心，提供关于情绪、界限和疗愈的洞察
• 私人日记，用于反思和记录您的旅程

适合谁？
• 分手后难以停止与前任联系的人士
• 正在从有害或令人精疲力竭的感情中恢复的人士
• 喜欢追踪习惯和心理健康的自我成长爱好者
• 分手后感到焦虑、低落或情感依赖的人士

如何开始
1) 下载 NoContact 并完成快速测试
2) 承诺坚持最初的 24 小时不联系
3) 追踪每日进度并赢取徽章
4) 随着连续联系次数的增加，感受自信的回归

打破循环，重拾力量，开启人生的新篇章。
使用 NoContact，从停止与前任联系的那一刻起，治愈就开始了。