NoContact: Tracker & Breakup

नोकंटैक्ट - ब्रेकअप हीलिंग और रिकवरी ट्रैकर
नोकॉन्टैक्ट आपका व्यक्तिगत ब्रेकअप रिकवरी कोच है। चाहे आप अपने पूर्व साथी को टेक्स्ट करने से बचने की कोशिश कर रहे हों, उनकी पोस्ट चेक कर रहे हों या किसी जहरीले रिश्ते से आगे बढ़ना चाहते हों, नोकंटैक्ट आपको ब्रेकअप से बाहर निकलने का एक सरल, संरचित रास्ता देता है।

“नो कॉन्टैक्ट” क्यों?

अध्ययनों से पता चलता है कि कम से कम 30 दिनों तक बिना किसी संपर्क (कोई कॉल, टेक्स्ट, लाइक या “बस चेक इन” नहीं) से मस्तिष्क को रीसेट करने, जुनूनी विचारों को कम करने और भावनात्मक उपचार को गति देने में मदद मिलती है। नोकंटैक्ट आपको उस रास्ते पर बने रहने में मदद करता है।

मुख्य विशेषताएं
• 30-दिन की व्यक्तिगत नो-कॉन्टैक्ट योजना
• हर संपर्क-मुक्त दिन के लिए स्ट्रीक और बैज ट्रैकर
• आपको केंद्रित रखने के लिए सहायक सूचनाएँ
• आत्मविश्वास मीटर जो आपकी प्रगति को ट्रैक करता है
• भावनाओं, सीमाओं और उपचार पर अंतर्दृष्टि के साथ लर्निंग हब
• अपनी यात्रा को प्रतिबिंबित करने और ट्रैक करने के लिए निजी जर्नल

यह किसके लिए है?
• ब्रेकअप के बाद अपने एक्स को मैसेज करना बंद करने में संघर्ष करने वाला कोई भी व्यक्ति
• विषाक्त या थका देने वाले रिश्तों से उबरने वाले लोग
• आत्म-विकास के प्रशंसक जो आदतों और मानसिक स्वास्थ्य को ट्रैक करना पसंद करते हैं
• ब्रेकअप के बाद चिंतित, उदास या भावनात्मक रूप से निर्भर महसूस करने वाले लोग

कैसे शुरू करें
1) NoContact डाउनलोड करें और एक त्वरित प्रश्नोत्तरी लें
2) बिना संपर्क के अपने पहले 24 घंटों के लिए प्रतिबद्ध रहें
3) अपनी दैनिक प्रगति को ट्रैक करें और बैज अर्जित करें
4) जैसे-जैसे आपका सिलसिला बढ़ता है, आपका आत्मविश्वास वापस आता है

चक्र को तोड़ें, अपनी ताकत वापस पाएं और अपना अगला अध्याय शुरू करें।
NoContact के साथ, ठीक होना उसी क्षण शुरू हो जाता है जब आप अपने एक्स को मैसेज करना बंद कर देते हैं।