NoContact: Tracker & Breakup

NoContact – 失恋からの回復と立ち直りトラッカー
NoContactは、あなた専用の失恋からの立ち直りコーチです。元恋人へのメッセージ送信を避けたい、相手の投稿をチェックしたくない、あるいは辛い関係から立ち直りたいなど、どんな状況でもNoContactは、シンプルで体系的な別れへの道筋を提供します。

なぜ「ノーコンタクト」なのか？
研究によると、少なくとも30日間、一切の連絡を取らない（電話、メッセージ、いいね、あるいは「ただ様子を伺うだけ」）ことで、脳がリセットされ、強迫観念が軽減され、心の癒しが早まることが分かっています。NoContactは、その道のりを歩み続けるお手伝いをします。

主な機能
• パーソナライズされた30日間ノーコンタクトプラン
• 連絡を取らない日を記録・バッジで記録
• 集中力を維持するための通知機能
• 進捗状況を追跡する自信メーター
• 感情、境界線、そして癒しに関する洞察を提供する学習ハブ
• これまでの道のりを振り返り、記録するためのプライベートジャーナル

対象者
• 別れた後、元カレとのメッセージのやり取りをやめられない人
• 有害な関係や疲弊した関係から立ち直ろうとしている人
• 習慣やメンタルヘルスの記録を楽しむ自己成長ファン
• 別れた後、不安、落ち込み、あるいは感情的な依存を感じている人

始め方
1) NoContactをダウンロードして簡単なクイズに答える
2) 最初の24時間は連絡を絶つことを誓う
3) 毎日の進捗状況を記録し、バッジを獲得する
4) 連絡を絶つ期間が長くなるにつれて、自信が戻ってくるのを感じる

悪循環を断ち切り、力を取り戻し、次の章を始めましょう。
NoContactなら、元カレとのメッセージのやり取りをやめた瞬間から、癒しが始まります。