NoContact: Tracker & Breakup

NoContact – 分手療癒與恢復追蹤器
NoContact 是您的私人分手療癒教練。無論您是想避免給前任發短信、查看他們的動態，還是想擺脫一段有害的感情，NoContact 都能為您提供一條簡單、有條理的路徑，幫助您放下過去。

為什麼選擇“NoContact”？
研究表明，至少 30 天的零聯繫（不打電話、不發短信、不點贊，也不只是「只是聯繫」）有助於大腦重置，減少強迫性思維，並加速情感療癒。 NoContact 可以幫助您堅持這條路。

主要功能
• 個人化的 30 天無聯繫計劃
• 記錄每個無聯絡日的記錄和徽章追蹤器
• 支持性通知，讓您保持專注
• 信心計量器，追蹤您的進度
• 學習中心，提供情緒、界線和療癒的洞察
• 私人日記，用於反思和記錄您的旅程

適合誰？
• 分手後難以停止與前任聯繫的人士
• 正在從有害或令人精疲力竭的感情中恢復的人士
• 喜歡追蹤習慣和心理健康的自我成長愛好者
• 分手後感到焦慮、低落或情緒依賴的人士

如何開始
1) 下載 NoContact 並完成快速測試
2) 承諾堅持最初的 24 小時不聯繫
3) 追蹤每日進度並贏取徽章
4) 隨著連續聯繫次數的增加，感受自信的回歸

打破循環，重拾力量，開啟人生的新篇章。
使用 NoContact，從停止與前任聯繫的那一刻起，治癒就開始了。