Sıfır Temas: Ayrılık Koçu

Sıfır Temas – Ayrılık İyileşme ve Takip Uygulaması
Sıfır Temas, ayrılık sonrası toparlanmanı destekleyen kişisel bir iyileşme koçudur. Eski sevgiline mesaj atmamak, paylaşımlarını kontrol etmemek ya da toksik bir ilişkiden uzaklaşmak istiyorsan, bu uygulama sana güçlü bir yol haritası sunar.

Neden “Sıfır Temas”?
Bilimsel araştırmalar, en az 30 gün boyunca iletişim kurmamanın (arama, mesaj, beğeni, “sadece bakmak”) zihinsel dengeyi yeniden kurduğunu, takıntılı düşünceleri azalttığını ve duygusal iyileşmeyi hızlandırdığını göstermektedir. Sıfır Temas bu süreci kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.

Öne Çıkan Özellikler
• Kişiselleştirilmiş 30 günlük iletişimsizlik planı
• Günlük iletişimsizliğini takip etmeni sağlayan seri ve rozet sistemi
• Kendini kötü hissettiğinde destekleyici bildirimler
• İlerlemeni gösteren özgüven göstergesi
• Öğrenme alanı: ilişkiler, sınırlar, duygusal denge üzerine kısa bilgiler
• Özel günlük: düşüncelerini yaz, ilerlemeni takip et

Kimler İçin Uygun?
• Ayrılık sonrası eski sevgiliyle iletişim kurma isteğini kontrol etmek isteyenler
• Toksik ilişkilerden çıkanlar
• Alışkanlık takibi, öz bakım ve zihinsel sağlığa önem verenler
• Sosyal medya sonrası kaygı veya düşük özgüven yaşayanlar

Nasıl Başlanır?
1 ) Sıfır Temas’ı indir ve kısa testi tamamla
2 ) İlk 24 saatlik iletişimsizlik kararını uygula
3 ) Her gününü kaydet, rozetler topla
4 ) Kendine olan güveninin nasıl arttığını izle

Geçmişi bırak, gücünü geri kazan, yeni başlangıcına adım at.
Sıfır Temas ile iyileşme, mesaj atmayı bıraktığın anda başlar.