Icura

Icura 的应用程序会为您提供指导，以便您充分利用家庭训练。该应用程序记录您的训练和活动。

要激活和使用 Icura 应用程序，您必须使用 Icura 传感器和提供给您的激活码。首次打开应用程序时，请准备好并按照手机或平板电脑上的说明进行操作。

然后，该应用程序会显示您的个人活动和家庭训练计划。

Icura 应用程序具有以下模块：

– 移动坐下测试：通过移动坐下功能测试，您可以连续测试30秒内您可以移动并从椅子上坐下的次数。该测试可以显示您当前的身体水平。

– 对您的活动进行评分：在这里您可以对您认为困难的选定活动进行评分。您可以使用该功能来查看您在此过程中的进步程度。

– 测量的活动：通过口袋中的 Icura 传感器，您白天的活动将被记录。例如，这可以是运动、台阶、爬楼梯和骑自行车。您可以不断看到自己的进步。或者，您也可以使用手机或智能手表通过 Health Connect 记录活动。

– 练习：在这里您可以找到适合您水平和需求的训练计划以及练习。每个练习都以视频说明开始，您必须遵循该说明才能正确执行练习。

– 日常活动：在这里您可以针对您想要改进的日常活动提供反馈。该功能可帮助您评估您的体验，并可能表明疼痛或对体验的评论。

www.icura.dk