Icura hướng dẫn và ghi lại quá trình đào tạo tại nhà của bạn.
advertisement
| Tên | Icura |
|---|---|
| Phiên bản | 1.6.1-store |
| Cập nhật | 27 th 08, 2024 |
| Kích thước | 31 MB |
| Thể loại | Sức khỏe và Thể hình |
| Lượt cài đặt | 1N+ |
| Nhà phát triển | ICURA ApS |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | dk.icura.app.store |
Icura · Ảnh chụp màn hình
Icura · Mô tả
Ứng dụng của Icura hướng dẫn bạn để bạn tận dụng tối đa quá trình tập luyện tại nhà. Ứng dụng ghi lại quá trình đào tạo và hoạt động của bạn.
Để kích hoạt và sử dụng ứng dụng Icura, bạn phải sử dụng cảm biến Icura và mã kích hoạt được cung cấp cho bạn. Chuẩn bị sẵn sàng và làm theo hướng dẫn trên điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn khi bạn mở ứng dụng lần đầu tiên.
Sau đó, ứng dụng sẽ hiển thị hoạt động cá nhân và chương trình luyện tập tại nhà của bạn.
Ứng dụng Icura có các mô-đun sau:
– Bài kiểm tra khi di chuyển ngồi xuống: Với bài kiểm tra chức năng di chuyển ngồi xuống, bạn có thể liên tục kiểm tra xem bạn có thể di chuyển và ngồi xuống ghế bao nhiêu lần trong 30 giây. Bài kiểm tra đưa ra một bức tranh về trình độ thể chất hiện tại của bạn.
– Đánh giá các hoạt động của bạn: Tại đây bạn có thể đánh giá các hoạt động đã chọn mà bạn cảm thấy khó khăn. Bạn có thể sử dụng chức năng này để xem bạn đã cải thiện được bao nhiêu trong quá trình này.
– Các hoạt động được đo lường: Với cảm biến của Icura trong túi, hoạt động của bạn sẽ được ghi lại trong ngày. Ví dụ, điều này có thể là chuyển động, bước, leo cầu thang và đạp xe. Bạn có thể liên tục thấy sự tiến bộ của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng điện thoại hoặc đồng hồ thông minh để ghi lại hoạt động thông qua Health Connect.
– Bài tập: Tại đây bạn sẽ tìm thấy chương trình đào tạo với các bài tập phù hợp với trình độ và nhu cầu của bạn. Mỗi bài tập bắt đầu bằng một video hướng dẫn mà bạn phải tuân theo để bài tập của bạn được thực hiện chính xác.
– Hoạt động hàng ngày: Tại đây bạn có thể đưa ra phản hồi về các hoạt động hàng ngày mà bạn muốn cải thiện. Chức năng này giúp bạn đánh giá trải nghiệm của mình và có thể chỉ ra nỗi đau hoặc nhận xét về trải nghiệm đó.
www.icura.dk
Để kích hoạt và sử dụng ứng dụng Icura, bạn phải sử dụng cảm biến Icura và mã kích hoạt được cung cấp cho bạn. Chuẩn bị sẵn sàng và làm theo hướng dẫn trên điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn khi bạn mở ứng dụng lần đầu tiên.
Sau đó, ứng dụng sẽ hiển thị hoạt động cá nhân và chương trình luyện tập tại nhà của bạn.
Ứng dụng Icura có các mô-đun sau:
– Bài kiểm tra khi di chuyển ngồi xuống: Với bài kiểm tra chức năng di chuyển ngồi xuống, bạn có thể liên tục kiểm tra xem bạn có thể di chuyển và ngồi xuống ghế bao nhiêu lần trong 30 giây. Bài kiểm tra đưa ra một bức tranh về trình độ thể chất hiện tại của bạn.
– Đánh giá các hoạt động của bạn: Tại đây bạn có thể đánh giá các hoạt động đã chọn mà bạn cảm thấy khó khăn. Bạn có thể sử dụng chức năng này để xem bạn đã cải thiện được bao nhiêu trong quá trình này.
– Các hoạt động được đo lường: Với cảm biến của Icura trong túi, hoạt động của bạn sẽ được ghi lại trong ngày. Ví dụ, điều này có thể là chuyển động, bước, leo cầu thang và đạp xe. Bạn có thể liên tục thấy sự tiến bộ của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng điện thoại hoặc đồng hồ thông minh để ghi lại hoạt động thông qua Health Connect.
– Bài tập: Tại đây bạn sẽ tìm thấy chương trình đào tạo với các bài tập phù hợp với trình độ và nhu cầu của bạn. Mỗi bài tập bắt đầu bằng một video hướng dẫn mà bạn phải tuân theo để bài tập của bạn được thực hiện chính xác.
– Hoạt động hàng ngày: Tại đây bạn có thể đưa ra phản hồi về các hoạt động hàng ngày mà bạn muốn cải thiện. Chức năng này giúp bạn đánh giá trải nghiệm của mình và có thể chỉ ra nỗi đau hoặc nhận xét về trải nghiệm đó.
www.icura.dk
