Icura

La app de Icura te orienta para que aproveches al máximo tu entrenamiento en casa. La aplicación registra tu entrenamiento y actividad.

Para activar y usar la aplicación Icura, debe usar el sensor Icura y el código de activación que se le proporcionó. Tenga ambos listos y siga las instrucciones en su teléfono o tableta cuando abra la aplicación por primera vez.

Luego, la aplicación muestra su actividad individual y su programa de entrenamiento en casa.

La aplicación Icura tiene los siguientes módulos:

– Prueba de viaje-sentado: Con la prueba funcional de viaje-sentado, puedes probar continuamente cuántas veces en 30 segundos puedes viajar y sentarte desde una silla. La prueba da una idea de su nivel físico actual.

– Califica tus actividades: Aquí puedes calificar actividades seleccionadas que te resulten difíciles. Puede utilizar la función para ver cuánto está mejorando en el proceso.

– Actividades medidas: Con el sensor de Icura en tu bolsillo, quedará registrada tu actividad durante el día. Esto puede ser, por ejemplo, movimiento, pasos, subir escaleras y andar en bicicleta. Puedes ver continuamente tu progreso. Alternativamente, también puedes usar tu teléfono o reloj inteligente para registrar la actividad a través de Health Connect.

– Ejercicios: Aquí encontrarás tu programa de entrenamiento con ejercicios para tu nivel y necesidades. Cada ejercicio comienza con una instrucción en video que debes seguir para que tus ejercicios se realicen correctamente.

– Actividades diarias: aquí puede dar su opinión sobre las actividades cotidianas que le gustaría mejorar. La función le ayuda a evaluar su experiencia y posiblemente indicar dolor o comentar sobre la experiencia.

www.icura.dk