Icura

Icura 的應用程式將為您提供指導，以便您可以充分利用家庭訓練。該應用程式記錄您的訓練和活動。

要啟動和使用 Icura 應用程序，您必須使用 Icura 感測器和提供給您的啟動碼。首次開啟應用程式時，請準備好並按照手機或平板電腦上的指示進行操作。

然後，該應用程式會顯示您的個人活動和家庭訓練計劃。

Icura 應用程式具有以下模組：

– 移動坐下測試：透過移動坐下功能測試，您可以連續測試30秒內您可以移動並從椅子上坐下的次數。此測試可以顯示您目前的身體水平。

– 對您的活動進行評分：在這裡您可以對您認為困難的選定活動進行評分。您可以使用該功能來查看您在過程中的進步程度。

– 測量的活動：透過口袋中的 Icura 感測器，您白天的活動將被記錄。例如，這可以是運動、階梯、爬樓梯和騎自行車。您可以不斷看到自己的進步。或者，您也可以使用手機或智慧型手錶透過 Health Connect 記錄活動。

– 練習：在這裡您可以找到適合您程度和需求的訓練計畫以及練習。每個練習都以影片說明開始，您必須遵循該說明才能正確執行練習。

– 日常活動：在這裡您可以針對您想要改進的日常活動提供回饋。此功能可幫助您評估您的體驗，並可能表明疼痛或對體驗的評論。

www.icura.dk