良好姿势的练习和技巧

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Bettilt 友好地提醒您全天坐直、站直并保持健康的姿势。我们可以通过有效的锻炼帮助您改善姿势并减轻颈部紧张以及背部和肩部疼痛。

懒散和其他形式的不良姿势会导致肌肉紧张、背部和关节疼痛、压力水平增加和血液循环不良。定期的姿势训练有助于增强您的脊柱,而 Bettilt 可以让您保持动力和投入。

在我们方便且周到的 Bettilt 应用程序中获取有关保持良好姿势的提示和建议,并跟踪您的进度,该应用程序平等地关心每个用户。设置定期的姿势提醒,以适合您的习惯和正确的频率 - 在正确的时间以方便的格式。

Bettilt 应用程序简单易用,将帮助您迈出迈向健康背部和改善健康的第一步。现在就试试吧!
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