Bettilt

Bettilt là một lời nhắc nhở thân thiện hãy ngồi thẳng, đứng thẳng và duy trì tư thế khỏe mạnh suốt cả ngày. Chúng tôi có thể giúp bạn cải thiện tư thế và giảm căng cổ, đau lưng và vai bằng các bài tập hiệu quả.

Cúi người và các hình thức tư thế sai khác có thể gây căng cơ, đau lưng và khớp, tăng mức độ căng thẳng và tuần hoàn kém. Luyện tập tư thế thường xuyên giúp củng cố cột sống của bạn và Bettilt giúp bạn có động lực và hứng thú.

Nhận các mẹo và lời khuyên về cách duy trì tư thế tốt và theo dõi tiến trình của bạn trong ứng dụng Bettilt tiện lợi và chu đáo của chúng tôi, ứng dụng này quan tâm đến mọi người dùng như nhau. Thiết lập lời nhắc tư thế thường xuyên để phù hợp với chế độ của bạn và tần suất phù hợp - vào đúng thời điểm và ở định dạng thuận tiện.

Đơn giản và dễ sử dụng, ứng dụng Bettilt sẽ giúp bạn thực hiện bước đầu tiên để có một tấm lưng khỏe mạnh và sức khỏe tốt hơn. Hãy thử nó ngay bây giờ!