Martha

Hàng ngày, hãy trả lời bảng câu hỏi của chúng tôi (được thực hiện với các chuyên gia y tế).
Do đó, bạn sẽ có thể:

- Hiểu rõ hơn về tác động của hành động của bạn đối với nỗi đau của bạn,
- Áp dụng những thói quen tốt
- Nhận nội dung được cá nhân hóa hơn bao giờ hết

Nội dung được cá nhân hóa

Các khối khác nhau cung cấp cho bạn nội dung (hoạt động, bài viết, chương trình) được cá nhân hóa theo câu trả lời của bạn cho bảng câu hỏi đăng ký (BMI, Vận động, Vùng đau, bệnh lý) cũng như điểm số sức khỏe của bạn trong ngày.

Các hoạt động
Bạn sẽ khám phá 3 loại hoạt động: chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và thư giãn để kiểm soát cơn đau của bạn tốt hơn.

Nội dung của ứng dụng sẽ được cá nhân hóa nhờ câu trả lời của bạn:
> chỉ số BMI, vùng đau/bệnh lý và khả năng vận động của bạn
> mà còn nhờ vào câu trả lời ngày hôm nay, với điểm số sức khỏe của bạn.

Chương trình
Các chương trình được cá nhân hóa giúp bạn tạo thói quen tốt cho sức khỏe của mình. Bạn sẽ học cách vận động các khớp của mình theo tốc độ của riêng bạn trong 7 ngày.

Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí, không cần thanh toán hoặc đăng ký để truy cập nội dung, bài tập và bài viết.