Martha APP
وبذلك سوف تكون قادرًا على:
- فهم أفضل لتأثير أفعالك على ألمك،
- اعتماد العادات الجيدة
- احصل على محتوى أكثر تخصيصًا من أي وقت مضى
محتوى شخصي
توفر لك الكتل المختلفة محتوى (الأنشطة والمقالات والبرامج) مخصصًا وفقًا لإجاباتك على استبيان التسجيل (مؤشر كتلة الجسم، والتنقل، ومناطق الألم، وعلم الأمراض) بالإضافة إلى درجة رفاهيتك لهذا اليوم.
أنشطة
سوف تكتشف 3 فئات من الأنشطة: النظام الغذائي، والنشاط البدني، والاسترخاء، لإدارة الألم بشكل أفضل.
سيتم تخصيص محتويات التطبيق بفضل إجاباتك:
> مؤشر كتلة جسمك، ومناطق الألم/المرض، وقدرتك على الحركة
> ولكن أيضًا بفضل إجابات اليوم، مع درجة رفاهيتك.
البرامج
تساعدك البرامج المخصصة على إنشاء روتين رفاهيتك. سوف تتعلم كيفية عمل مفاصلك بالسرعة التي تناسبك لمدة 7 أيام.
التطبيق مجاني بالكامل، ولن يتطلب الأمر أي دفع أو اشتراك للوصول إلى المحتوى والتمارين والمقالات.