Fasting - Intermittent Fasting

Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn - Chìa khóa cho cuộc sống lành mạnh hơn!

Ứng dụng Nhịn ăn gián đoạn cung cấp mọi thứ bạn cần để giảm cân, ăn uống lành mạnh hơn và tăng cường trao đổi chất. Dễ dàng lập kế hoạch nhịn ăn, theo dõi dinh dưỡng và theo dõi tiến trình của bạn bằng các phân tích chi tiết.

Các tính năng chính:

✅ Theo dõi nhịn ăn gián đoạn
🔹 Hỗ trợ lối sống lành mạnh của bạn bằng các phương pháp nhịn ăn phổ biến như 16/8, 18/6 và 20/4.
🔹 Đặt lịch nhịn ăn của bạn và nhận lời nhắc.
🔹 Theo dõi tiến trình của bạn và đạt được mục tiêu của bạn.

✅ Theo dõi lượng calo & Phân tích dinh dưỡng
🔹 Ghi lại lượng calo hàng ngày của bạn và lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn.
🔹 Theo dõi lượng chất dinh dưỡng đa lượng của bạn, bao gồm carbohydrate, protein và chất béo.
🔹 Xây dựng thói quen ăn uống cân bằng và lành mạnh.

✅ Theo dõi lượng nước uống
🔹 Đặt mục tiêu tiêu thụ nước hàng ngày và nhận lời nhắc.
🔹 Đảm bảo cơ thể bạn luôn đủ nước.

✅ Theo dõi cân nặng & số đo cơ thể
🔹 Tính toán và theo dõi cân nặng, chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của bạn.
🔹 Luôn có động lực bằng cách theo dõi sự tiến bộ lâu dài của bạn.

✅ Hỗ trợ và tạo động lực cho cộng đồng
🔹 Chia sẻ kinh nghiệm của bạn và lấy cảm hứng từ người khác.
🔹 Luôn có động lực với sự hỗ trợ của cộng đồng chú trọng đến sức khỏe.

✅ Thống kê & Phân tích chuyên sâu
🔹 Trực quan hóa dữ liệu sức khỏe cá nhân của bạn bằng các biểu đồ chi tiết.
🔹 Theo dõi tiến trình hàng ngày và hàng tuần của bạn với thông tin chi tiết nâng cao.

🚀 Hãy tải xuống ngay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn với chế độ nhịn ăn gián đoạn!