Fasting - Intermittent Fasting

แอปการอดอาหารเป็นระยะ - กุญแจสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น!

แอป Intermittent Fasting ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการลดน้ำหนัก รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเพิ่มการเผาผลาญของคุณ วางแผนตารางการอดอาหาร ติดตามโภชนาการ และติดตามความคืบหน้าด้วยการวิเคราะห์โดยละเอียด

คุณสมบัติที่สำคัญ:

✅ ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะ
🔹 สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณด้วยวิธีการอดอาหารยอดนิยมเช่น 16/8, 18/6 และ 20/4
🔹 กำหนดตารางการอดอาหารและรับการแจ้งเตือน
🔹 ติดตามความคืบหน้าและบรรลุเป้าหมาย

✅ การติดตามแคลอรี่และการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
🔹 บันทึกปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและวางแผนมื้ออาหารของคุณ
🔹 ตรวจสอบปริมาณสารอาหารหลักของคุณ รวมถึงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
🔹 พัฒนานิสัยการกินที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ

✅ เครื่องติดตามปริมาณน้ำ
🔹 ตั้งเป้าหมายการใช้น้ำรายวันและรับการแจ้งเตือน
🔹 ดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

✅ การติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกาย
🔹 คำนวณและติดตามน้ำหนัก BMI (ดัชนีมวลกาย) และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
🔹 มีแรงบันดาลใจโดยการติดตามความก้าวหน้าในระยะยาวของคุณ

✅ การสนับสนุนและแรงจูงใจของชุมชน
🔹 แบ่งปันประสบการณ์ของคุณและรับแรงบันดาลใจจากผู้อื่น
🔹 มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยการสนับสนุนจากชุมชนที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพ

✅ สถิติและการวิเคราะห์เชิงลึก
🔹 แสดงภาพข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลของคุณด้วยกราฟที่มีรายละเอียด
🔹 ติดตามความคืบหน้ารายวันและรายสัปดาห์ของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึกขั้นสูง

🚀 ดาวน์โหลดตอนนี้และก้าวแรกสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการอดอาหารเป็นระยะ!