Fasting - Intermittent Fasting

Aplikacja do przerywanego postu – Twój klucz do zdrowszego życia!

Aplikacja Intermittent Fasting zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby schudnąć, zdrowiej się odżywiać i przyspieszyć metabolizm. Z łatwością planuj harmonogram postu, śledź swoje odżywianie i monitoruj swoje postępy dzięki szczegółowym analizom.

Kluczowe funkcje:

✅ Monitor okresowego postu
🔹 Wspieraj swój zdrowy tryb życia popularnymi metodami postu, takimi jak 16/8, 18/6 i 20/4.
🔹 Ustaw harmonogram postu i otrzymuj przypomnienia.
🔹 Śledź swoje postępy i osiągaj swoje cele.

✅ Śledzenie kalorii i analiza odżywiania
🔹 Rejestruj dzienne spożycie kalorii i planuj posiłki.
🔹 Monitoruj spożycie makroskładników, w tym węglowodanów, białek i tłuszczów.
🔹 Rozwijaj zrównoważone i zdrowe nawyki żywieniowe.

✅ Śledzenie poboru wody
🔹 Ustawiaj dzienne cele w zakresie zużycia wody i otrzymuj przypomnienia.
🔹 Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.

✅ Śledzenie pomiarów wagi i ciała
🔹 Oblicz i śledź swoją wagę, BMI (wskaźnik masy ciała) i procent tkanki tłuszczowej.
🔹 Utrzymaj motywację, monitorując swoje długoterminowe postępy.

✅ Wsparcie i motywacja społeczności
🔹 Podziel się swoimi doświadczeniami i zainspiruj się innymi.
🔹 Zachowaj motywację dzięki wsparciu społeczności skupionej na zdrowiu.

✅ Statystyki i dogłębne analizy
🔹 Wizualizuj swoje dane dotyczące zdrowia za pomocą szczegółowych wykresów.
🔹 Śledź swoje codzienne i cotygodniowe postępy dzięki zaawansowanym analizom.

🚀 Pobierz teraz i wykonaj pierwszy krok w kierunku zdrowszego życia dzięki postowi przerywanemu!