Fasting - Intermittent Fasting

Aplicativo de jejum intermitente – sua chave para uma vida mais saudável!

O aplicativo Jejum Intermitente oferece tudo que você precisa para perder peso, se alimentar de maneira mais saudável e aumentar seu metabolismo. Planeje facilmente sua programação de jejum, acompanhe sua nutrição e monitore seu progresso com análises detalhadas.

Principais recursos:

✅ Rastreador de jejum intermitente
🔹 Apoie seu estilo de vida saudável com métodos de jejum populares como 16/8, 18/6 e 20/4.
🔹 Defina sua programação de jejum e receba lembretes.
🔹 Acompanhe seu progresso e alcance seus objetivos.

✅ Rastreamento de calorias e análise nutricional
🔹 Registre sua ingestão diária de calorias e planeje suas refeições.
🔹 Monitore a ingestão de macronutrientes, incluindo carboidratos, proteínas e gorduras.
🔹 Desenvolva hábitos alimentares equilibrados e saudáveis.

✅ Rastreador de ingestão de água
🔹 Estabeleça metas diárias de consumo de água e receba lembretes.
🔹 Garanta que seu corpo permaneça devidamente hidratado.

✅ Acompanhamento de peso e medição corporal
🔹 Calcule e acompanhe seu peso, IMC (Índice de Massa Corporal) e percentual de gordura corporal.
🔹 Mantenha-se motivado monitorando seu progresso a longo prazo.

✅ Apoio e motivação da comunidade
🔹 Compartilhe suas experiências e inspire-se em outras pessoas.
🔹 Mantenha-se motivado com o apoio de uma comunidade focada na saúde.

✅ Estatísticas e análises detalhadas
🔹 Visualize seus dados pessoais de saúde com gráficos detalhados.
🔹 Acompanhe seu progresso diário e semanal com insights avançados.

🚀 Baixe agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável com o jejum intermitente!