الصيام المتقطع للتخسيس

تطبيق الصيام المتقطع – مفتاحك لحياة أكثر صحة!

يوفر لك تطبيق الصيام المتقطع كل ما تحتاجه لخسارة الوزن، تناول طعام صحي، وتعزيز الأيض لديك. خطط جدول صيامك بسهولة، تتبع تغذيتك، وراقب تقدمك من خلال تحليلات مفصلة.

الميزات الرئيسية:

✅ متتبع الصيام المتقطع
🔹 دعم نمط حياتك الصحي مع طرق الصيام الشهيرة مثل 16/8، 18/6، و20/4.
🔹 قم بضبط جدول صيامك واستلم التذكيرات.
🔹 تتبع تقدمك وحقق أهدافك.

✅ تتبع السعرات الحرارية والتحليل الغذائي
🔹 سجل كمية السعرات الحرارية اليومية وخطط وجباتك.
🔹 راقب كمية المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون.
🔹 طور عادات غذائية متوازنة وصحية.

✅ متتبع شرب الماء
🔹 حدد أهداف استهلاك الماء اليومية واستلم التذكيرات.
🔹 حافظ على ترطيب جسمك بشكل صحيح.

✅ تتبع الوزن وقياسات الجسم
🔹 احسب وتابع وزنك، مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ونسبة الدهون في الجسم.
🔹 حافظ على حماسك من خلال مراقبة تقدمك طويل الأمد.

✅ دعم المجتمع والتحفيز
🔹 شارك تجاربك واستلهم من الآخرين.
🔹 ابقَ متحفزًا بدعم من مجتمع يهتم بالصحة.

✅ الإحصائيات والتحليلات المتعمقة
🔹 شاهد بيانات صحتك الشخصية من خلال رسوم بيانية مفصلة.
🔹 تتبع تقدمك اليومي والأسبوعي بتحليلات متقدمة.

🚀 حمّل الآن وابدأ أول خطوة نحو حياة صحية مع الصيام المتقطع!