Easy Diet Diary

Giảm cân hoặc đơn giản là khỏe mạnh hơn với Nhật ký ăn kiêng dễ dàng, bộ đếm lượng calo và theo dõi chế độ ăn kiêng do Úc sản xuất. Theo dõi thức ăn, bài tập và cân nặng của bạn một cách dễ dàng, tất cả ở một nơi.

Nhật ký ăn kiêng dễ dàng hoàn toàn miễn phí, không có quảng cáo và được các chuyên gia y tế trên khắp nước Úc, bao gồm các trường Đại học, Bệnh viện, Chuyên gia dinh dưỡng, v.v., tin cậy.

Các tính năng chính:
- Cơ sở dữ liệu thực phẩm mở rộng của Úc: Tìm thực phẩm nhanh chóng với dữ liệu dinh dưỡng chính xác dựa trên các nguồn chính thức.
- Máy quét mã vạch: Quét mã vạch sản phẩm để dễ dàng ghi lại các loại thực phẩm có thương hiệu.
- Theo dõi mọi thứ: Theo dõi lượng năng lượng nạp vào (kJ hoặc Cal), các chất dinh dưỡng đa lượng, tập thể dục, cân nặng, v.v.
- Kết nối với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn: Chia sẻ nhật ký của bạn với chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên dinh dưỡng thông qua Foodworks.online, ứng dụng web của chúng tôi.
- Miễn phí & không có quảng cáo: Tận hưởng tất cả các tính năng mà không có bất kỳ chi phí ẩn hoặc phiền nhiễu nào.
- Được các chuyên gia tin cậy: Được phát triển bởi Xyris, người tạo ra Foodworks.online Professional.

Người dùng của chúng tôi đang nói gì:
- “Ứng dụng đếm calo tốt nhất cho người Úc, xin hãy yên tâm!”
- “Ứng dụng tuyệt vời! Giúp tôi có trách nhiệm và đi đúng hướng.”
- “Lựa chọn thực phẩm tuyệt vời - giúp việc theo dõi trở nên dễ dàng!”
- “Yêu thích máy quét và cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ.”
- “Giảm 20kg với ứng dụng này! Giúp bạn nhìn thấy lượng calo ẩn giấu.”

Các tính năng ứng dụng chi tiết:
GHI NHẬP THỰC PHẨM
- Tìm kiếm theo tên, quét mã vạch hoặc chọn từ các bữa ăn gần đây.
- Tạo các món ăn và công thức nấu ăn tùy chỉnh.
- Thêm ảnh vào mục nhật ký của bạn.
- Sao chép thức ăn giữa các bữa ăn và ngày.
- Đăng nhập thời gian bữa ăn.

CHỈNH SỬA
- Dễ dàng sao chép, di chuyển và xóa các loại thực phẩm và công thức nấu ăn.
- Nhiều lựa chọn để chỉnh sửa hàng loạt.

NĂNG LƯỢNG VÀ CHẤT DINH DƯỠNG
- Đặt mục tiêu năng lượng hàng ngày của bạn (kJ hoặc Cal) và nhận hướng dẫn chọn mục tiêu phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Theo dõi năng lượng nạp vào (kJ hoặc Cal) và xem mức trợ cấp hàng ngày còn lại của bạn.
- Theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng, bao gồm protein, chất béo và carbs.
- Theo dõi vi chất dinh dưỡng bao gồm natri, kali, canxi và phốt pho.
- Xem phân tích chất dinh dưỡng theo thực phẩm, bữa ăn và ngày.
- Theo dõi lượng năng lượng nạp vào của bạn theo thời gian bằng biểu đồ năng lượng.

BÀI TẬP
- Theo dõi năng lượng đã đốt cháy từ hơn 400 hoạt động hoặc tạo năng lượng của riêng bạn.

CÂN NẶNG
- Đặt mục tiêu cân nặng của bạn và nhận hướng dẫn chọn mục tiêu cân nặng khỏe mạnh.
- Theo dõi tiến trình của bạn bằng biểu đồ cân nặng.

LƯU Ý
- Ghi lại những ghi chú hàng ngày về các triệu chứng, tâm trạng hoặc những dịp đặc biệt.
- Chia sẻ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn
- Kết nối với chuyên gia dinh dưỡng của bạn thông qua Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

HỖ TRỢ ÚC
- Nhận trợ giúp trong ứng dụng bằng cách tìm kiếm cơ sở kiến ​​thức của chúng tôi hoặc liên hệ với nhóm hỗ trợ của chúng tôi, có trụ sở tại Brisbane Australia.

Tải xuống Nhật ký ăn kiêng dễ dàng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình để bạn khỏe mạnh hơn!