Easy Diet Diary

Avustralya yapımı kalori sayacı ve diyet takipçisi Easy Diet Diary ile kilo verin veya sadece daha sağlıklı olun. Yemeğinizi, egzersizinizi ve kilonuzu tek bir yerden kolaylıkla takip edin.

Easy Diet Diary tamamen ücretsizdir, reklam içermez ve Avustralya'daki Üniversiteler, Hastaneler, Diyetisyenler ve daha fazlası dahil olmak üzere sağlık profesyonelleri tarafından güvenilmektedir.

Temel özellikler:
- Kapsamlı Avustralya gıda veritabanı: Resmi kaynaklara dayalı doğru besin verileriyle gıdaları hızlı bir şekilde bulun.
- Barkod tarayıcı: Markalı gıdaların kolayca kaydedilmesi için ürün barkodlarını tarayın.
- Her şeyi takip edin: Enerji alımınızı (kJ veya Cal), makro besinlerinizi, egzersizinizi, kilonuzu ve daha fazlasını izleyin.
- Sağlık profesyonellerinizle bağlantı kurun: Web uygulamamız Foodworks.online aracılığıyla günlüğünüzü diyetisyeniniz veya beslenme koçunuzla paylaşın.
- Ücretsiz ve reklamsız: Herhangi bir gizli maliyet veya dikkat dağıtıcı şey olmadan tüm özelliklerin keyfini çıkarın.
- Profesyonellerin güvendiği: Foodworks.online Professional'ın yaratıcıları Xyris tarafından geliştirildi.

Kullanıcılarımız neler söylüyor:
- "Avustralyalılar için en iyi kalori sayma uygulaması kesinlikle!"
- “Harika bir uygulama! Beni sorumlu ve doğru yolda tutuyor.”
- "Rakipsiz yiyecek seçimi - takibi kolaylaştırıyor!"
- "Tarayıcıyı ve devasa yiyecek veritabanını seviyorum."
- “Bu uygulamayla 20 kilo verdim! Gizli kalorileri görmenize yardımcı olur.”

Ayrıntılı uygulama özellikleri:
GIDA KAYITLARI
- İsme göre arama yapın, barkodları tarayın veya en son yemeklerden seçim yapın.
- Özel yiyecekler ve tarifler oluşturun.
- Günlük girişlerinize fotoğraf ekleyin.
- Yiyecekleri öğünler ve günler arasında kopyalayın.
- Yemek zamanlarını kaydedin.

DÜZENLEME
- Yiyecekleri ve tarifleri kolayca kopyalayın, taşıyın ve silin.
- Toplu düzenleme için çoklu seçim.

ENERJİ VE BESİN MADDELERİ
- Günlük enerji hedefinizi (kJ veya Cal) belirleyin ve ihtiyaçlarınız için doğru hedefi seçme konusunda rehberlik alın.
- Enerji alımını (kJ veya Cal) takip edin ve kalan günlük ihtiyacınızı görün.
- Protein, yağ ve karbonhidrat dahil olmak üzere makro besinleri izleyin.
- Sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor dahil olmak üzere mikro besinleri izleyin.
- Yiyecek, öğün ve güne göre besin dökümlerini görüntüleyin.
- Enerji grafiğiyle zaman içindeki enerji alımınızı takip edin.

EGZERSİZ YAPMAK
- 400'den fazla aktiviteden yakılan enerjiyi takip edin veya kendinizinkini yaratın.

AĞIRLIK
- Kilo hedefinizi belirleyin ve sağlıklı bir kilo hedefi seçme konusunda rehberlik alın.
- İlerlemenizi ağırlık tablosuyla takip edin.

NOTLAR
- Belirtiler, ruh halleri veya özel durumlarla ilgili günlük notlar kaydedin.
- Sağlık uzmanınızla paylaşın
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) aracılığıyla beslenme uzmanınızla bağlantı kurun

AVUSTRALYA DESTEĞİ
- Bilgi tabanımızda arama yaparak veya Brisbane Avustralya'da bulunan destek ekibimizle iletişime geçerek uygulama içinden yardım alın.

Kolay Diyet Günlüğü'nü bugün indirin ve daha sağlıklı bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın!