Easy Diet Diary

اخسر وزنك أو احصل على صحة أفضل مع برنامج Easy Diet Diary، عداد السعرات الحرارية ومتتبع النظام الغذائي الأسترالي الصنع. تتبع طعامك وتمارينك ووزنك بسهولة، كل ذلك في مكان واحد.

برنامج Easy Diet Diary مجاني تمامًا، ولا يحتوي على إعلانات، ويحظى بثقة المتخصصين في مجال الصحة في جميع أنحاء أستراليا، بما في ذلك الجامعات والمستشفيات وأخصائيي التغذية والمزيد.

الميزات الرئيسية:
- قاعدة بيانات أغذية أسترالية واسعة النطاق: يمكنك العثور على الأطعمة بسرعة باستخدام بيانات دقيقة عن العناصر الغذائية بناءً على مصادر رسمية.
- ماسح الباركود: مسح الباركود الخاص بالمنتج لسهولة تسجيل الأطعمة ذات العلامات التجارية.
- تتبع كل شيء: راقب كمية الطاقة التي تستهلكها (كيلو جول أو كالوري)، والمغذيات الكبيرة، والتمارين الرياضية، والوزن، والمزيد.
- تواصل مع متخصصي الرعاية الصحية لديك: شارك يومياتك مع اختصاصي التغذية أو مدرب التغذية الخاص بك من خلال Foodworks.online، تطبيق الويب الخاص بنا.
- مجاني وخالي من الإعلانات: استمتع بجميع الميزات دون أي تكاليف أو عوامل تشتيت مخفية.
- موثوق به من قبل المحترفين: تم تطويره بواسطة Xyris، منشئي Foodworks.online Professional.

ما يقوله مستخدمونا:
- "أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية للأستراليين، بلا شك!"
- "التطبيق الرائع! يبقيني مسؤولاً وعلى المسار الصحيح.
- "اختيار الطعام الذي لا يهزم - يجعل التتبع سهلاً!"
- "أحب الماسح الضوئي وقاعدة بيانات الطعام الضخمة."
- "خسرت 20 كجم مع هذا التطبيق! يساعدك على رؤية السعرات الحرارية المخفية.

ميزات التطبيق التفصيلية:
تسجيل الطعام
- البحث بالاسم، أو مسح الباركود، أو الاختيار من الوجبات الأخيرة.
- إنشاء الأطعمة والوصفات المخصصة.
- إضافة الصور إلى مداخل يومياتك.
- نسخ الأطعمة بين الوجبات والأيام.
- تسجيل أوقات الوجبات.

التحرير
- نسخ الأطعمة والوصفات ونقلها وحذفها بسهولة.
- تحديد متعدد للتحرير بالجملة.

الطاقة والمغذيات
- حدد هدف الطاقة اليومي (كيلو جول أو كالوري) واحصل على إرشادات حول اختيار الهدف المناسب لاحتياجاتك.
- تتبع استهلاك الطاقة (كيلو جول أو كالوري) وانظر بدلك اليومي المتبقي.
- مراقبة العناصر الغذائية الكبيرة، بما في ذلك البروتين والدهون والكربوهيدرات.
- مراقبة العناصر الغذائية الدقيقة، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.
- عرض الأعطال الغذائية حسب الطعام والوجبة واليوم.
- تتبع كمية الطاقة التي تستهلكها مع مرور الوقت باستخدام مخطط الطاقة.

يمارس
- تتبع الطاقة المحروقة من أكثر من 400 نشاط أو أنشئ نشاطًا خاصًا بك.

وزن
- حدد هدف وزنك واحصل على إرشادات حول اختيار هدف الوزن الصحي.
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسم البياني للوزن.

ملحوظات
- سجل ملاحظات يومية حول الأعراض أو الحالة المزاجية أو المناسبات الخاصة.
- شارك مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك
- تواصل مع أخصائي التغذية الخاص بك من خلال Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

الدعم الأسترالي
- احصل على المساعدة داخل التطبيق من خلال البحث في قاعدة المعرفة لدينا أو الاتصال بفريق الدعم لدينا، ومقره في بريسبان، أستراليا.

قم بتنزيل Easy Diet Diary اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل!