ADHD Easy-Do your ADHD Planner

Một hệ thống thân thiện với não bộ, được thiết kế bởi và dành cho những người mắc ADHD và những người có bệnh lý thần kinh khác nhau, giúp bạn dễ dàng sắp xếp, lập kế hoạch và thực hiện các nhiệm vụ, suy nghĩ và ý tưởng của mình. Dùng thử miễn phí trong 14 ngày!


ADHD Easy-Do là một ứng dụng lập kế hoạch độc đáo được tạo ra bởi và dành cho những người mắc chứng ADHD, ADD và những người có bệnh lý thần kinh khác nhau. Nó cung cấp một hệ thống linh hoạt phù hợp với nhu cầu ADHD, giúp bạn sắp xếp cuộc sống hàng ngày, nhiệm vụ, suy nghĩ và ý tưởng theo cách phù hợp với bộ não của bạn—giúp bạn luôn ngăn nắp, quản lý ngày của mình và giảm bớt tình trạng quá tải.

Là một ứng dụng ADHD toàn diện, nó không chỉ giải quyết những thách thức mà còn nêu bật những điểm mạnh của bạn. Một mô-đun giải thích cách thức hoạt động của ADHD bằng những thuật ngữ đơn giản, trong khi mô-đun khác tập trung vào những đặc điểm và nguồn lực tích cực của bạn.

Luôn có động lực với công cụ theo dõi tiến độ và lòng biết ơn được tích hợp sẵn để tôn vinh những thành tựu của bạn và đánh giá cao những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của bạn. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy các chiến lược thực tế, mẹo ADHD và mẹo vặt cuộc sống để giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tạo ra nhiều cấu trúc hơn trong thói quen hàng ngày của bạn.


ADHD Easy-Do có thể đơn giản hóa cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào:

✔ Các công cụ trợ giúp ADHD sáng tạo để sắp xếp ý tưởng và suy nghĩ của bạn, vượt qua sự trì hoãn và hoàn thành thành công nhiệm vụ

✔ Hỗ trợ AI mở rộng để giúp bạn đặt ra các ưu tiên, ước tính thời gian một cách thực tế và chia các nhiệm vụ lớn thành các bước nhỏ dễ quản lý

✔ Tính năng phản ánh hàng ngày đơn giản cho phép bạn hiểu rõ hơn và tối ưu hóa hành vi cũng như tiến bộ của mình chỉ trong 1–2 phút, nếu cần

✔ Lời khuyên thiết thực, chiến lược đối phó và mẹo chữa ADHD trong cuộc sống cho những thử thách điển hình hàng ngày

✔ Giải thích dễ hiểu về cách thức hoạt động của ADHD và những lợi ích mà nó có thể mang lại cho bạn

✔ Chức năng nhắc nhở và hẹn giờ bằng hình ảnh và âm thanh cũng như nhiều tính năng hữu ích hơn


Ngoài ra còn có các tính năng khác như:

• Trợ lý AI phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn, cung cấp các mẫu cho dự án, nhiệm vụ hoặc thiền chánh niệm.

• Hẹn giờ lấy nét với kỹ thuật Pomodoro để giúp bạn tập trung khi thực hiện nhiệm vụ.

• Những công cụ thiết thực giúp đánh bại sự trì hoãn và tăng năng suất.

• Chức năng nhắc nhở hiệu quả và chuông chánh niệm giúp bạn luôn ngăn nắp và ít quên hơn.

• Video hướng dẫn đơn giản


Hỗ trợ toàn diện
Ứng dụng này cung cấp trợ giúp ADHD nâng cao với việc lập kế hoạch hàng ngày, lời nhắc, chiến lược giải pháp và mẹo vặt cuộc sống được AI hỗ trợ để quản lý các thách thức hàng ngày. Đây là người trợ giúp ADHD đáng tin cậy của bạn, hỗ trợ bạn quản lý thời gian, cải thiện khả năng tập trung, giảm chứng hay quên và xây dựng các thói quen hiệu quả.

Dành cho người lớn
Ứng dụng này đặc biệt hữu ích cho người lớn mắc chứng ADHD hoặc ADD. Nó giúp bạn sắp xếp một ngày của mình và thiết lập các thói quen. Là một công cụ lập kế hoạch hàng ngày cho ADHD, nó cung cấp sự rõ ràng và giúp bạn quản lý các công việc hàng ngày của mình hiệu quả hơn.

Đánh bại sự trì hoãn
Ứng dụng này được thiết kế để giúp khắc phục tình trạng trì hoãn liên quan đến ADHD. Nó cung cấp các công cụ thiết thực để chia nhiệm vụ thành các bước có thể quản lý được và duy trì động lực. Với lời nhắc được cá nhân hóa và bộ hẹn giờ tập trung, nó giúp bạn đi đúng hướng và hoàn thành nhiệm vụ, xây dựng tính nhất quán và thói quen lành mạnh.

Một công cụ tổ chức hàng ngày mạnh mẽ
Là một công cụ tổ chức ADHD đa năng, ứng dụng này đơn giản hóa ngày của bạn bằng cách giúp bạn quản lý công việc, theo dõi các cuộc hẹn và sử dụng các chức năng lịch tích hợp để lên lịch các sự kiện quan trọng. Danh sách việc cần làm ADHD cho phép bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên các trách nhiệm một cách hiệu quả, đảm bảo bạn luôn cập nhật thói quen của mình.

Người quản lý hiệu quả
Kiểm soát các công việc và thói quen hàng ngày của bạn với Trình quản lý ADHD hiệu quả. Bằng cách sắp xếp các ưu tiên và đặt lời nhắc, nó đảm bảo bạn duy trì sự tập trung và ngăn nắp suốt cả ngày.

Hỗ trợ đa dạng thần kinh
ADHD Easy-Do được thiết kế dành cho những người có hệ thần kinh khác nhau cần được hỗ trợ trong việc quản lý cuộc sống hàng ngày. Đây là một ứng dụng lý tưởng dành cho những người đa dạng về thần kinh để tận dụng thế mạnh của mình và tổ chức ngày của họ hiệu quả hơn.

Bộ đếm thời gian ADHD để tập trung tốt hơn
Bộ hẹn giờ lấy nét giúp cải thiện khả năng tập trung và quản lý thời gian của bạn bằng cách sử dụng kỹ thuật Pomodoro và âm thanh ADHD.