ADHD Easy-Do your ADHD Planner

Um sistema amigável ao cérebro, projetado por e para pessoas com TDAH e pessoas neurodivergentes, torna mais fácil estruturar, planejar e implementar suas tarefas, pensamentos e ideias. Experimente gratuitamente por 14 dias!


ADHD Easy-Do é um aplicativo de planejamento exclusivo criado por e para pessoas com TDAH, DDA e indivíduos neurodivergentes. Ele fornece um sistema flexível adaptado às necessidades do TDAH, ajudando você a organizar sua vida diária, tarefas, pensamentos e ideias de uma forma que funcione com seu cérebro – tornando mais fácil manter-se organizado, gerenciar seu dia e reduzir a sobrecarga.

Como um aplicativo holístico para TDAH, ele não apenas aborda seus desafios, mas também destaca seus pontos fortes. Um módulo explica como funciona o TDAH em termos simples, enquanto outro se concentra em suas características e recursos positivos.

Mantenha-se motivado com um rastreador de progresso e gratidão integrado para comemorar suas conquistas e apreciar os aspectos positivos de sua vida. Além disso, você encontrará estratégias práticas, dicas sobre TDAH e truques para reduzir o estresse, melhorar o foco e criar mais estrutura em suas rotinas diárias.


Como o ADHD Easy-Do pode simplificar sua vida cotidiana:

✔ Ferramentas criativas de ajuda para TDAH para organizar suas idéias e pensamentos, superar a procrastinação e concluir tarefas com sucesso

✔ Amplo suporte de IA para ajudá-lo a definir prioridades, estimar o tempo de forma realista e dividir grandes tarefas em etapas pequenas e gerenciáveis

✔ Um recurso simples de reflexão diária permite que você entenda e otimize melhor seu comportamento e progresso em apenas 1–2 minutos, conforme necessário

✔ Dicas práticas, estratégias de enfrentamento e dicas de TDAH para desafios típicos do dia a dia

✔ Uma explicação fácil de entender sobre como funciona o TDAH e as vantagens que ele pode oferecer

✔ Funções de temporizador e lembrete visual e acústico e recursos muito mais úteis


Existem também outros recursos, como:

• Um assistente de IA que se adapta às suas necessidades individuais, fornecendo modelos para projetos, tarefas ou meditações de atenção plena.

• Um temporizador de foco com técnica Pomodoro para ajudá-lo a manter o foco enquanto trabalha nas tarefas.

• Ferramentas práticas para vencer a procrastinação e aumentar a produtividade.

• Funções eficientes de lembrete e um sino de atenção plena para ajudá-lo a se manter organizado e esquecer menos.

• Vídeos simples de instruções


Suporte abrangente
Este aplicativo oferece ajuda avançada para TDAH com planejamento diário, lembretes, estratégias de solução e truques de vida apoiados por IA para gerenciar os desafios diários. É o seu ajudante confiável para o TDAH, apoiando você no gerenciamento do tempo, na melhoria do foco, na redução do esquecimento e na construção de rotinas eficazes.

Para adultos
Este aplicativo é particularmente útil para adultos com TDAH ou DDA. Ajuda você a estruturar seu dia e estabelecer rotinas. Como planejador diário de TDAH, ele fornece clareza e ajuda você a gerenciar suas tarefas diárias com mais eficiência.

Vença a procrastinação
Este aplicativo foi feito sob medida para ajudar a superar a procrastinação relacionada ao TDAH. Ele fornece ferramentas práticas para dividir as tarefas em etapas gerenciáveis ​​e manter o ritmo. Com lembretes personalizados e temporizadores de foco, ajuda você a se manter no caminho certo e concluir tarefas, criando consistência e hábitos saudáveis.

Um poderoso organizador diário
Como um organizador versátil de TDAH, este aplicativo simplifica o seu dia, ajudando você a gerenciar tarefas, rastrear compromissos e utilizar funções de calendário integradas para agendar eventos importantes. A lista de tarefas do TDAH permite que você priorize as responsabilidades de maneira eficaz, garantindo que você mantenha o controle de sua rotina.

Gerente Eficaz
Mantenha o controle de suas tarefas e rotinas diárias com um gerenciador de TDAH eficaz. Ao organizar prioridades e definir lembretes, você garante que você mantenha o foco e se mantenha organizado ao longo do dia.

Apoio à Neurodiversidade
ADHD Easy-Do foi desenvolvido para indivíduos neurodivergentes que precisam de suporte no gerenciamento da vida diária. É um aplicativo ideal para pessoas neurodiversas utilizarem seus pontos fortes e organizarem seu dia de maneira mais eficaz.

Temporizador de TDAH para melhor foco
O temporizador de foco ajuda a melhorar sua concentração e gerenciamento de tempo usando a técnica Pomodoro e sons de TDAH.