Strong & Mobile Club

Клуб «Сила и мобильность»: тренируйтесь с умом. Двигайтесь свободно. Становитесь сильнее, не сковывая движений.

Это универсальное приложение, разработанное тренером по силе и мобильности Эллиотом Кимом, даёт вам инструменты для разгрузки закрепощённых суставов, развития реальной силы и улучшения самочувствия.

Доступ к структурированным программам, сочетающим силу, мобильность и контроль, — тренируетесь ли вы к приседаниям «пистолет», стойке на руках или просто хотите двигаться без боли.

Каждое упражнение включает понятные демонстрационные видео и подсказки тренера (более 700, и их число постоянно растёт).

Отслеживайте свой прогресс, используйте инструменты для формирования привычек и присоединяйтесь к ежемесячным челленджам, чтобы оставаться мотивированным.

Вы будете тренироваться вместе с мировым сообществом, стремящимся к одной цели: стать сильным, подвижным и устойчивым к травмам на всю жизнь.

Программы масштабируются, подходят для новичков и полностью настраиваются под ваши потребности, цели и график.

Начните свой путь сегодня и почувствуйте, что значит быть сильным и подвижным.