Strong & Mobile Club

نادي القوة والحركة: تدرب بذكاء. تحرك بحرية. عزز قوتك دون أن تشعر بالتصلب.

صمم هذا التطبيق الشامل، الذي يقدمه مدرب القوة والحركة إليوت كيم، الأدوات اللازمة لتخفيف تشنجات المفاصل، وبناء قوة حقيقية، والشعور بتحسن في جسمك.

انضم إلى برامج منظمة تجمع بين القوة والحركة والتحكم - سواء كنت تتدرب على تمرين القرفصاء المسدس، أو الوقوف على اليدين، أو كنت ترغب فقط في الحركة دون ألم.

يتضمن كل تمرين مقاطع فيديو توضيحية واضحة وإشارات تدريبية (أكثر من 700 مقطع ويتزايد العدد).

تابع تقدمك، والتزم بأدوات العادات، وانضم إلى تحديات شهرية للحفاظ على حماسك.

ستتدرب جنبًا إلى جنب مع مجتمع عالمي يعمل لتحقيق نفس الهدف: أن تصبح قويًا، متحركًا، ومقاومًا للإصابات مدى الحياة.

البرامج قابلة للتطوير، ومناسبة للمبتدئين، وقابلة للتخصيص بالكامل لتناسب احتياجاتك وأهدافك وجدولك الزمني.

ابدأ رحلتك اليوم وجرّب معنى أن تكون قويًا ومتحركًا.