Street Gym General Program

O Street Gym General Program é um programa de treinamento que visa ajudá-lo a melhorar seu físico e saúde da maneira mais eficiente e econômica possível. Com este programa de treinamento não há desculpas. Este programa é elaborado por José Flores, treinador pessoal da Federação Venezuelana de Culturismo Físico e estudante de nutrição esportiva.
No aplicativo General Training do Street Gym, você encontrará rotinas de treino que serão diferentes a cada semana, pois tratamos de mesociclos de treinamento para acúmulo de volume e intensidade, portanto, você tem que fazer pequenos ajustes em todos os treinos das semanas, e é isso que fará você progredir. O mais importante é que não são treinos aleatórios, o planejamento é estruturado de forma que em uma semana você possa dar ao seu corpo o estímulo correto.
A estrutura dos treinos também é alterada a cada semana mas mantendo as variáveis, isso para que seus treinos sejam sempre diferentes e seja um trabalho dinâmico e divertido e diferente das chatas rotinas clássicas de musculação.
O que você encontrará no app de treinamento geral Street Gym?
✓ Planos de treino semanais estruturados e planeados, que variam de semana para semana para que o teu treino seja sempre divertido, divertido e versátil, mas acima de tudo eficaz.
✓ Treinos divididos por níveis para que você possa treinar da melhor forma, independentemente se você é um atleta de elite ou se está apenas começando neste treinamento.
✓ Treinamento de reforço de forma que você também possa melhorar sua mobilidade e sua capacidade cardiovascular ao mesmo tempo que pode dar diferentes ênfases a diferentes áreas do seu corpo, como o trabalho abdominal.
✓ Um plano alimentar geral para que você possa aprender a comer e ter noções básicas de como realizar uma alimentação adequada.
✓ Vídeos explicativos de cada um dos exercícios utilizados no treinamento para que você possa fazer a técnica correta para cada um, bem como vídeos explicativos de cada dia de treinamento para que não haja dúvidas de nada.
✓ Suporte via WhatsApp 24/7 comigo e com minha equipe de suporte para treinamento caso você tenha alguma dúvida.
✓ Dicas de nutrição e dicas de treinamento porque não se trata apenas de você treinar, mas também de aprender e entender o porquê de cada uma das coisas que fazemos no nosso planejamento.
Nota do criador: Com mais de três anos trabalhando como personal trainer e tendo treinado mais de 1000 pessoas até o momento, atualmente tendo mais de 200 alterações físicas; Consegui criar um sistema de treino que te permitirá melhorar a tua força, dar um estímulo correcto à tua massa muscular, com um planeamento estruturado sem deixar os grupos musculares de fora, sem treinar de forma aleatória, tudo planeado. O objetivo é que você possa treinar de forma eficiente, confortável e versátil onde quer que esteja e que não haja desculpas para não progredir, que alcance aquela mudança física e de saúde que deseja.
O que você está esperando para começar com sua mudança física?
Chega de desculpas, comece hoje!