Street Gym General Program

Program Umum Street Gym adalah program pelatihan yang bertujuan untuk membantu Anda meningkatkan fisik dan kesehatan Anda dengan cara yang paling efisien dan ekonomis. Dengan program pelatihan ini tidak ada alasan. Program ini dirancang oleh José Flores, pelatih pribadi untuk Federasi Binaraga Fisik Venezuela dan mahasiswa nutrisi olahraga.
Dalam aplikasi Latihan Umum Street Gym, Anda akan menemukan rutinitas latihan yang akan berbeda setiap minggunya, karena kami menangani siklus latihan untuk akumulasi volume dan intensitas, oleh karena itu, Anda harus membuat penyesuaian kecil untuk semua latihan setiap minggu, dan itulah yang akan membuat Anda maju. Yang paling penting adalah bahwa itu bukan latihan acak, perencanaannya disusun sedemikian rupa sehingga seminggu Anda dapat memberi tubuh Anda stimulus yang benar.
Struktur latihannya juga berubah setiap minggu tetapi tetap menjaga variabelnya, sehingga latihan Anda selalu berbeda dan merupakan pekerjaan menghibur yang dinamis dan berbeda dari rutinitas binaraga klasik yang membosankan.
Apa yang akan Anda temukan di aplikasi pelatihan umum Street Gym?
Rencana pelatihan mingguan yang terstruktur dan terencana, yang berubah dari minggu ke minggu sehingga pelatihan Anda selalu menyenangkan, menghibur, dan serbaguna, tetapi yang terpenting efisien.
Latihan dibagi berdasarkan level sehingga Anda dapat berlatih secara optimal terlepas dari apakah Anda seorang atlet elit atau jika Anda baru memulai pelatihan ini.
Latihan penguatan sedemikian rupa sehingga Anda juga dapat meningkatkan mobilitas dan kapasitas kardiovaskular Anda pada saat yang sama sehingga Anda dapat memberikan penekanan yang berbeda pada berbagai area tubuh Anda seperti latihan perut.
Rencana makan umum sehingga Anda dapat belajar makan dan memiliki gagasan dasar tentang bagaimana membawa nutrisi yang cukup.
Video penjelasan dari setiap latihan yang digunakan dalam pelatihan sehingga Anda dapat melakukan teknik yang benar untuk masing-masing latihan, serta video penjelasan setiap hari pelatihan sehingga tidak ada keraguan tentang apa pun.
Dukungan melalui WhatsApp 24/7 dengan saya dan tim dukungan saya untuk pelatihan jika Anda memiliki pertanyaan.
Kiat nutrisi dan kiat pelatihan karena ini bukan hanya tentang pelatihan Anda tetapi juga tentang belajar dan memahami alasan untuk setiap hal yang kami lakukan dalam perencanaan kami.
Catatan Pencipta: Dengan lebih dari tiga tahun bekerja sebagai pelatih pribadi dan telah melatih lebih dari 1000 orang hingga saat ini, saat ini memiliki lebih dari 200 perubahan fisik; Saya telah berhasil membuat sistem pelatihan yang akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan kekuatan Anda, memberikan stimulus yang tepat untuk massa otot Anda, dengan perencanaan terstruktur tanpa meninggalkan kelompok otot, tanpa pelatihan secara acak, semuanya direncanakan. Tujuannya adalah agar Anda dapat berlatih dengan cara yang efisien, nyaman, dan serbaguna di mana pun Anda berada dan tidak ada alasan untuk tidak maju, agar Anda mencapai perubahan fisik dan kesehatan yang Anda cari.
Apa yang Anda tunggu untuk memulai dengan perubahan fisik Anda?
Cukup alasan, mulai hari ini!