Street Gym General Program

Street Gym General Program est un programme d'entraînement qui vise à vous aider à améliorer votre physique et votre santé de la manière la plus efficace et la plus économique possible. Avec ce programme de formation, il n'y a aucune excuse. Ce programme est conçu par José Flores, entraîneur personnel de la Fédération vénézuélienne de musculation physique et étudiant en nutrition sportive.
Dans l'application General Training de Street Gym, vous trouverez des routines d'entraînement qui seront différentes chaque semaine, car nous gérons des mésocycles d'entraînement pour l'accumulation de volume et d'intensité, vous devez donc faire de petits ajustements à tous les entraînements les semaines, et c'est ce que vous fera progresser. La chose la plus importante est qu'il ne s'agit pas d'entraînements aléatoires, la planification est structurée de manière à ce qu'une semaine vous puissiez donner à votre corps le bon stimulus.
La structure des entraînements est également modifiée chaque semaine mais en gardant les variables, ceci pour que vos entraînements soient toujours différents et que ce soit un travail dynamique divertissant et différent des routines de musculation classiques ennuyeuses.
Que trouverez-vous dans l'application d'entraînement général Street Gym ?
✓ Des plans d'entraînement hebdomadaires structurés et planifiés, qui changent de semaine en semaine pour que votre entraînement soit toujours amusant, divertissant et polyvalent, mais surtout efficace.
✓ Entraînements divisés par niveaux afin que vous puissiez vous entraîner de manière optimale, que vous soyez un athlète d'élite ou que vous commenciez tout juste cet entraînement.
✓ Entraînement de renforcement de manière à ce que vous puissiez également améliorer votre mobilité et votre capacité cardiovasculaire en même temps que vous puissiez mettre l'accent sur différentes zones de votre corps comme le travail abdominal.
✓ Un régime alimentaire général pour que vous puissiez apprendre à manger et avoir des notions de base sur la façon d'avoir une alimentation adéquate.
✓ Des vidéos explicatives de chacun des exercices utilisés dans l'entraînement afin que vous puissiez faire la bonne technique pour chacun, ainsi que des vidéos explicatives de chaque jour d'entraînement afin qu'il n'y ait aucun doute sur quoi que ce soit.
✓ Assistance via WhatsApp 24h/24 et 7j/7 avec moi et mon équipe d'assistance pour la formation au cas où vous auriez des questions.
✓ Conseils nutritionnels et conseils d'entraînement, car il ne s'agit pas seulement de vous entraîner, mais aussi d'apprendre et de comprendre la raison de chacune des choses que nous faisons dans notre planification.
Note du créateur : avec plus de trois ans de travail en tant qu'entraîneur personnel et ayant formé plus de 1000 personnes à ce jour, ayant actuellement plus de 200 changements physiques ; J'ai réussi à créer un système d'entraînement qui vous permettra d'améliorer votre force, de donner un stimulus correct à votre masse musculaire, avec une planification structurée sans oublier les groupes musculaires, sans vous entraîner au hasard, tout est planifié. L'objectif est que vous puissiez vous entraîner de manière efficace, confortable et polyvalente où que vous soyez et qu'il n'y ait aucune excuse pour ne pas progresser, que vous obteniez le changement physique et de santé que vous recherchez.
Qu'attendez-vous pour commencer votre changement physique ?
Assez d'excuses, commencez dès aujourd'hui !