Street Gym General Program

स्ट्रीट जिम जनरल प्रोग्राम एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य आपके शरीर और स्वास्थ्य को सबसे कुशल और किफायती तरीके से बेहतर बनाने में मदद करना है। इस प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ कोई बहाना नहीं है। यह कार्यक्रम जोस फ्लोरेस, वेनेज़ुएला फेडरेशन ऑफ फिजिकल बॉडीबिल्डिंग के निजी प्रशिक्षक और खेल पोषण के छात्र द्वारा डिजाइन किया गया है।
स्ट्रीट जिम के सामान्य प्रशिक्षण आवेदन में, आपको प्रशिक्षण दिनचर्या मिलेगी जो हर हफ्ते अलग होगी, क्योंकि हम मात्रा और तीव्रता के संचय के लिए प्रशिक्षण मेसोसायकल को संभालते हैं, इसलिए, आपको सप्ताह के सभी कसरत में छोटे समायोजन करना होगा, और यही है आपको आगे बढ़ायेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे यादृच्छिक कसरत नहीं हैं, योजना इस तरह से संरचित है कि एक सप्ताह में आप अपने शरीर को सही उत्तेजना दे सकें।
कसरत की संरचना भी हर हफ्ते बदल जाती है लेकिन चर को ध्यान में रखते हुए, ताकि आपके कसरत हमेशा अलग हों और यह एक गतिशील मनोरंजक काम हो और उबाऊ क्लासिक बॉडीबिल्डिंग रूटीन से अलग हो।
स्ट्रीट जिम सामान्य प्रशिक्षण ऐप में आपको क्या मिलेगा?
संरचित और नियोजित साप्ताहिक प्रशिक्षण योजनाएँ, जो सप्ताह-दर-सप्ताह बदलती रहती हैं ताकि आपका प्रशिक्षण हमेशा मज़ेदार, मनोरंजक और बहुमुखी हो, लेकिन सबसे अधिक कुशल हो।
✓ कसरत को स्तरों से विभाजित किया जाता है ताकि आप बेहतर तरीके से प्रशिक्षण ले सकें, भले ही आप एक कुलीन एथलीट हों या यदि आप इस प्रशिक्षण में अभी शुरुआत कर रहे हैं।
सुदृढीकरण प्रशिक्षण इस तरह से कि आप एक ही समय में अपनी गतिशीलता और अपनी हृदय क्षमता में सुधार कर सकें कि आप अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों जैसे पेट के काम पर अलग-अलग जोर दे सकें।
एक सामान्य खाने की योजना ताकि आप खाना सीख सकें और पर्याप्त पोषण कैसे ले जाएं, इसकी बुनियादी धारणाएं हों।
प्रशिक्षण में उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक अभ्यास के व्याख्यात्मक वीडियो ताकि आप प्रत्येक के लिए सही तकनीक कर सकें, साथ ही प्रत्येक प्रशिक्षण दिवस के व्याख्यात्मक वीडियो भी कर सकें ताकि किसी भी बात में कोई संदेह न हो।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो प्रशिक्षण के लिए मेरे और मेरी सहायता टीम के साथ 24/7 व्हाट्सएप के माध्यम से सहायता करें।
पोषण युक्तियाँ और प्रशिक्षण युक्तियाँ क्योंकि यह न केवल आपके प्रशिक्षण के बारे में है, बल्कि यह सीखने और समझने के बारे में भी है कि हम अपनी योजना में जो कुछ भी करते हैं उनमें से प्रत्येक का कारण क्या है।
क्रिएटर नोट: तीन साल से अधिक समय तक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करने और अब तक 1000 से अधिक लोगों को प्रशिक्षित करने के साथ, वर्तमान में 200 से अधिक शारीरिक परिवर्तन हो रहे हैं; मैंने एक प्रशिक्षण प्रणाली बनाने में कामयाबी हासिल की है जो आपको अपनी ताकत में सुधार करने की अनुमति देगा, मांसपेशियों के समूहों को छोड़े बिना एक संरचित योजना के साथ, आपकी मांसपेशियों को सही प्रोत्साहन देगा, बिना किसी प्रशिक्षण के, सब कुछ योजनाबद्ध है। लक्ष्य यह है कि आप जहां कहीं भी हों, एक कुशल, आरामदायक और बहुमुखी तरीके से प्रशिक्षित करने में सक्षम हों और प्रगति न करने का कोई बहाना न हो, कि आप उस शारीरिक और स्वास्थ्य परिवर्तन को प्राप्त कर सकें जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
आप अपने भौतिक परिवर्तन के साथ क्या शुरू करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं?
बहुत हो गए बहाने, आज ही शुरू करें!