Street Gym General Program

Street Gym 일반 프로그램은 가장 효율적이고 경제적인 방법으로 체격과 건강을 향상시키는 것을 목표로 하는 훈련 프로그램입니다. 이 교육 프로그램에는 변명의 여지가 없습니다. 이 프로그램은 베네수엘라 피지컬 보디빌딩 연맹의 개인 트레이너이자 스포츠 영양학 학생인 José Flores가 설계했습니다.
Street Gym의 일반 트레이닝 애플리케이션에서는 볼륨과 강도의 축적을 위한 트레이닝 메조사이클을 처리하기 때문에 매주 다른 트레이닝 루틴을 찾을 수 있습니다. 따라서 모든 운동을 주 단위로 약간 조정해야 합니다. 당신을 발전시킬 것입니다. 가장 중요한 것은 무작위 운동이 아니라 일주일 동안 신체에 올바른 자극을 줄 수 있도록 계획이 구성되어 있다는 것입니다.
운동의 구조도 매주 바뀌지만 변수를 그대로 유지하여 운동이 항상 다르고, 지루한 고전적인 보디빌딩 루틴과는 다른 다이나믹하고 재미있는 작업입니다.
Street Gym 일반 트레이닝 앱에서 무엇을 찾을 수 있나요?
✓ 매주 변경되는 체계적이고 계획된 주간 교육 계획으로 교육이 항상 재미있고 재미있고 다재다능하지만 무엇보다도 효율적입니다.
✓ 엘리트 운동선수이거나 이제 막 이 훈련을 시작하는 사람이든 상관없이 최적의 훈련을 할 수 있도록 레벨별로 운동을 나눕니다.
✓ 복부 운동과 같이 신체의 다른 부분에 다른 강조를 줄 수 있는 운동성과 심혈관 능력을 동시에 향상시킬 수 있는 방식의 강화 훈련.
✓ 먹는 법을 배우고 적절한 영양을 섭취하는 방법에 대한 기본 개념을 가질 수 있도록 하는 일반적인 식사 계획.
✓ 각각에 맞는 테크닉을 할 수 있도록 훈련에 사용되는 운동 하나하나에 대한 설명 영상과, 어느 것 하나 의심의 여지가 없도록 훈련일별 설명 영상.
✓ 질문이 있는 경우 교육을 위해 저와 제 지원 팀과 함께 WhatsApp 24/7을 통해 지원합니다.
✓ 영양 정보 및 교육 정보는 교육에 관한 것뿐만 아니라 계획에서 수행하는 모든 일에 대한 이유를 배우고 이해하는 것이기 때문입니다.
작성자 메모: 3년 이상 개인 트레이너로 일하고 현재까지 1000명 이상의 사람들을 훈련했으며 현재 200개 이상의 신체 변화가 있습니다. 나는 근력을 향상시키고 근육량에 정확한 자극을 줄 수 있는 훈련 시스템을 만들 수 있었습니다. 근육 그룹을 남기지 않고, 무작위로 훈련하지 않고 모든 계획된 모든 것을 계획한 구조화된 계획을 사용했습니다. 목표는 어디에서나 효율적이고 편안하며 다양한 방식으로 훈련할 수 있고, 진전이 없는 것에 대한 변명의 여지가 없으며, 원하는 신체적, 건강적 변화를 달성하는 것입니다.
신체적 변화로 시작하기 위해 무엇을 기다리고 있습니까?
변명 충분, 오늘 시작!