iSfit

O aplicativo irá guiá-lo com descrições e explicações técnicas das habilidades e progressões.
Cada habilidade é dividida em várias PROGRESSÕES que incluem exercícios diferentes.

Planos de Fitness
• Semanal - plano de treinamento diário completo de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas 15-25 minutos por dia para serem concluídos.
• Sessões de treinamento de força, cardio e recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe seu progresso atual!

Torne-se um treinador
• Registre-se como um treinador facilmente
• Obtenha muitos benefícios quando o aplicativo entra no estágio pago

Guia de nutrição:
• Construir músculos / perder gordura.
• Dieta de alimentos integrais baseada em refeições cozinhadas saudáveis.