iSfit

De app begeleidt je met beschrijvingen en technische uitleg van de vaardigheden en vorderingen.
Elke vaardigheid is onderverdeeld in verschillende VOORTGANGS die verschillende trainingen bevatten.

Fitnessplannen
• Wekelijks - dagelijks trainingsschema vol met trainings- en herstelsessies
• Trainingen nemen slechts 15-25 minuten per dag in beslag.
• Krachttrainingen, cardio- en herstelsessies met gemakkelijk te volgen video-oefeningen.
• Bekijk de geschiedenis en volg uw huidige voortgang!

Trainer worden
• Schrijf je eenvoudig in als coach
• Krijg veel voordelen wanneer de applicatie de betaalde fase ingaat

Voedingsgids:
• Spieren opbouwen/vet verliezen.
• Volwaardige voeding op basis van gezonde gekookte maaltijden.