iSfit

アプリは、スキルと進歩の説明と技術的な説明であなたを導きます。
すべてのスキルは、さまざまなトレーニングを含むいくつかのプログレッションに分けられます。

フィットネスプラン
•毎週-ワークアウトとリカバリーセッションでいっぱいの毎日のトレーニングプラン
•ワークアウトは、1日あたり15〜25分で完了します。
•筋力トレーニング、有酸素運動、回復セッション、わかりやすいビデオエクササイズ。
•履歴を確認し、現在の進捗状況を追跡します。

トレーナーになる
•簡単にコーチとして登録する
•アプリケーションが有料段階に入ると、多くのメリットが得られます

栄養ガイド：
•筋肉を構築する/脂肪を失う。
•健康的な調理済みの食事に基づく全食品ダイエット。