Easychange

È TUTTO A CAUSA DELLE TUE ABITUDINI.
Il modo in cui ti senti e come vivi la vita di tutti i giorni è profondamente legato alle abitudini che hai sviluppato. Cose che fai ogni giorno, spesso automaticamente, senza pensarci. Le tue abitudini quotidiane.

Determinano come mangi, quanto sei attivo fisicamente, quanto bene dormi, quanto ti stressi, bevi, fumi, ecc.

DETERMINANO LA TUA QUALITÀ DELLA VITA.
Molte persone sanno che queste cose possono avere qualcosa da dire sulla tua vita in futuro. Ma la verità è che determinano anche come ti senti oggi, qui e ora. E che anche piccoli cambiamenti nelle tue abitudini quotidiane ti faranno sentire meglio. Non in futuro, ma subito.

Easychange si basa sulle ultime ricerche sul cambiamento delle abitudini ed è stato utilizzato da molte migliaia prima di te.

Non cerchiamo di stravolgerti la vita. Ti aiutiamo invece a compiere piccoli passi, giorno dopo giorno, per apportare modifiche che abbiano un effetto quasi immediato.

TI PORTIAMO IN VIAGGIO.
Quando inizi un programma Easychange, intraprendi un viaggio verso l'obiettivo che hai scelto. Lungo il percorso, vedrai e sperimenterai cose che non sapevi sulle tue abitudini e acquisirai tecniche e strumenti semplici ma efficaci per cambiarle un po'.

Ottieni anche aiuto dalla psicologia moderna per ridurre la naturale resistenza del cervello al cambiamento e rendere il viaggio più facile. È questa resistenza del cervello che spesso ci fa fallire quando proviamo a cambiare.

Easychange è facile da usare. Una volta scaricata l'app, riceverai un controllo delle tue abitudini quotidiane e ti consiglieranno i programmi adatti a te.

Prendi l'assegno, scegli un programma e senti il ​​cambiamento!

Avere un buon viaggio!

ALCUNE INFORMAZIONI PRATICHE.
Il Portale Lifestyle Easychange dispone di programmi per il miglioramento delle abitudini quotidiane in tutte le aree più importanti. Il controllo dello stile di vita consiglia i programmi giusti.

Programmi Easychange disponibili:

Mangia meglio
Più attivo
Dormi meglio
Meno stress
Sentirsi meglio
Bevi di meno
Punto (smettere di fumare)

I programmi seguono l'utente durante tutto il cambiamento delle abitudini e hanno una durata variabile da 4 a 12 settimane, alcuni con una fase di follow-up che può durare fino a un anno.