equipt

Equipment 是一款免费的健康和福祉应用程序，由警察为警察打造，旨在改善前任和现任警察及其家人的心理健康。

警察从事的重要工作使他们面临更大的心理困扰风险。 Equipment 为他们提供了建立长期适应能力的工具，并提供了预防焦虑和抑郁等心理健康状况发生的即时策略。

主要特点包括：
- 快速缓解压力工具：当压力水平上升时，Equipt 通过正念呼吸技巧和简单的身体锻炼来立即缓解压力，以减轻紧张感。
- 健康和预防工具：积极的健康对于长期健康至关重要，Equipt 提供了改善睡眠质量和维持重要关系的工具。
- 一段时间内的健康跟踪：用户可以随着时间的推移秘密地跟踪他们的心理和身体健康状况，清楚地了解他们的健康进展并找到最适合他们的工具。
- 行业特定支持：设备上提供定制支持和资源，以满足澳大利亚和新西兰警官的特定需求，包括联系社区服务、工会支持、司法福利服务和 EAP 的详细信息。
- myShift：myShift 迎合您的个人工作安排，并提供个性化建议，以促进关键的健康改善行为（例如何时限制咖啡因以及何时使用蓝光设备）并改善睡眠质量。

Equipment 是与维多利亚警察协会和维多利亚警察局联合开发的，包含与澳大利亚和新西兰所有司法管辖区相关的信息。