equipt

Equipment 是一款免費的健康和福祉應用程序，由警察為警察打造，旨在改善前任和現任警察及其家人的心理健康。

警察從事的重要工作使他們面臨更大的心理困擾風險。 Equipment 為他們提供了建立長期適應能力的工具，並提供了預防焦慮和憂鬱等心理健康狀況發生的即時策略。

主要特點包括：
- 快速緩解壓力工具：當壓力水平上升時，Equipt 透過正念呼吸技巧和簡單的身體運動來立即緩解壓力，以減輕緊張感。
- 健康和預防工具：積極的健康對於長期健康至關重要，Equipt 提供了改善睡眠品質和維持重要關係的工具。
- 一段時間內的健康追蹤：使用者可以隨著時間的推移秘密地追蹤他們的心理和身體健康狀況，清楚地了解他們的健康進展並找到最適合他們的工具。
- 行業特定支援：設備上提供客製化支援和資源，以滿足澳洲和紐西蘭警官的特定需求，包括聯繫社區服務、工會支援、司法福利服務和 EAP 的詳細資訊。
- myShift：myShift 迎合您的個人工作安排，並提供個人化建議，以促進關鍵的健康改善行為（例如何時限制咖啡因以及何時使用藍光設備）並改善睡眠品質。

Equipment 是與維多利亞警察協會和維多利亞警察局共同開發的，包含與澳洲和紐西蘭所有司法管轄區相關的資訊。