equipt

Construído PARA a polícia, PELA polícia, equipt é um aplicativo gratuito de saúde e bem-estar projetado para melhorar a saúde mental de ex-policiais e atuais, bem como de suas famílias.

Os policiais realizam um trabalho importante que os coloca em maior risco de sofrimento psicológico. A equipt oferece-lhes ferramentas para construir resiliência a longo prazo e fornece estratégias imediatas para prevenir o aparecimento de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Os principais recursos incluem:
- Ferramentas de alívio rápido do estresse: quando os níveis de estresse aumentam, o equipt fornece alívio imediato com técnicas de respiração consciente e exercícios corporais simples para reduzir a tensão.
- Ferramentas de bem-estar e prevenção: O bem-estar proativo é essencial para a saúde a longo prazo. A equipt fornece ferramentas para melhorar a qualidade do sono e manter relacionamentos importantes.
- Monitoramento do bem-estar ao longo do tempo: os usuários podem monitorar confidencialmente sua saúde física e mental ao longo do tempo, obtendo uma visão clara do progresso do seu bem-estar e encontrando as ferramentas que funcionam melhor para eles.
- Suporte Específico da Indústria: Suporte e recursos personalizados estão disponíveis no equipamento para atender às necessidades específicas dos policiais australianos e neozelandeses, incluindo detalhes para entrar em contato com serviços comunitários, apoio sindical, serviços de bem-estar jurisdicional e EAPs.
- myShift: myShift atende ao seu horário de trabalho individual e fornece recomendações personalizadas para promover comportamentos importantes para a melhoria da saúde (como quando limitar a cafeína e quando usar dispositivos de luz azul) e melhorar a qualidade do sono.

equipt foi desenvolvido em conjunto com a Associação de Polícia de Victoria e a Polícia de Victoria e inclui informações relevantes para todas as jurisdições na Austrália e na Nova Zelândia.