Smitch Care

Smitch Care là một nền tảng dành cho những người muốn tạo ra tác động tích cực thông qua việc nhấn mạnh vào lối sống lành mạnh. Sử dụng ứng dụng Smitch Care để tham gia cộng đồng của chúng tôi, theo dõi số liệu thống kê và duy trì động lực trên hành trình của bạn.
Smitch Care giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình 24/7 để cung cấp thông tin chi tiết về thói quen ngủ, tập luyện, trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn. Nó hiệu chỉnh dữ liệu của bạn theo thời gian, cung cấp cho bạn thông tin chi tiết và đề xuất được cá nhân hóa để tối ưu hóa lối sống và sức khỏe của bạn.
Theo dõi tình trạng sức khỏe của các thành viên trong gia đình bạn trong lòng bàn tay. Xây dựng trách nhiệm giữa các thành viên trong gia đình bằng cách chia sẻ dữ liệu của bạn một cách an toàn và cho mọi người biết tình hình của bạn. Tất cả các thành viên trong gia đình sẽ được thông báo nếu có bất kỳ thông báo nào về sức khỏe.
Đây là cách nó hoạt động:
Sự khỏe khoắn :
Smitch Care không chỉ theo dõi hoạt động của bạn - nó đo lường mức độ nỗ lực của bạn trong suốt quá trình tập luyện. Chúng tôi xem xét các vùng nhịp tim của bạn để tính điểm cường độ khác nhau. Phân tích xu hướng có thể giúp bạn tối đa hóa lợi nhuận và hiểu được mức độ thể chất của mình.
Sự hồi phục:
Khám phá xem bạn đã ngủ bao lâu và tốt như thế nào, sau đó cải thiện thói quen hàng đêm của bạn bằng các công cụ giấc ngủ sáng tạo của chúng tôi — bao gồm thiết lập mục tiêu giấc ngủ, lời nhắc giờ đi ngủ và biểu đồ hiển thị thời gian của bạn trong giấc ngủ nhẹ, sâu và REM.
Dinh dưỡng:
Kiểm tra dinh dưỡng của bạn bằng các công cụ dễ sử dụng để đặt mục tiêu, ghi nhật ký thức ăn và nước uống, theo dõi lượng calo nạp vào và xem liệu bạn có nạp đủ protein, chất béo và carbs hay không. Có được những hiểu biết sâu sắc để tự chịu trách nhiệm và hiểu những gì bạn đưa vào cơ thể.
Chỉ số sức khỏe:
Có được một cái nhìn toàn cảnh về sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể dễ dàng biết khi nào sức khỏe của mình đang được cải thiện hoặc khi nào bạn có thể đi chệch khỏi đường cơ bản. Kiểm tra các bệnh mãn tính của bạn như tăng huyết áp, tiểu đường, CVDs, béo phì và những bệnh tương tự. Ngoài ra, bạn có thể tải xuống các báo cáo sức khỏe được cá nhân hóa của mình để gửi cho bác sĩ, huấn luyện viên hoặc gia đình của bạn.
Thành phần cơ thể:
Đạt được mục tiêu cân nặng của bạn với thông tin chi tiết nâng cao bao gồm cân nặng, xu hướng cân nặng, chỉ số BMI và thành phần cơ thể. Tất cả các kết quả được hiển thị rõ ràng với phạm vi bình thường và phản hồi được mã hóa màu để biết chính xác vị trí của bạn.
Sức khỏe tinh thần:
Smitch Care giúp bạn ghi nhật ký riêng tư mà không cần phải gõ một dòng nào. Chọn tâm trạng của bạn và thêm các hoạt động bạn đã làm trong ngày. Bạn cũng có thể thêm ghi chú và ghi nhật ký truyền thống hơn với ảnh. Thực hành chăm sóc bản thân và cải thiện bản thân tốt hơn với sự hiểu biết tốt hơn về các thói quen của bạn để đối phó với lo lắng và giảm căng thẳng.
Ứng dụng duy nhất bạn cần để có một cái nhìn tổng thể về sức khỏe của bạn.
Smitch Care kết nối liền mạch với nhiều ứng dụng và thiết bị thông minh tương thích để xem tất cả dữ liệu của bạn ở một nơi và nhận thông tin chi tiết tốt hơn hỗ trợ lối sống lành mạnh của bạn.
Lưu ý: Một số tính năng yêu cầu thiết bị tương thích và / hoặc ứng dụng tương thích.
Chúng tôi đang tạo ra một thế giới nơi lối sống lành mạnh là tiêu chuẩn.