Smitch Care

Smitch Care adalah platform bagi orang-orang yang ingin membuat dampak positif melalui penekanan pada gaya hidup sehat. Gunakan aplikasi Smitch Care untuk bergabung dengan komunitas kami, lacak statistik, dan tetap termotivasi dalam perjalanan Anda.
Smitch Care membantu Anda memantau kesehatan Anda 24/7 untuk memberikan wawasan tentang kebiasaan tidur, olahraga, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini mengkalibrasi data Anda dari waktu ke waktu, memberi Anda wawasan dan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk mengoptimalkan gaya hidup dan kesehatan Anda.
Melacak kesehatan anggota keluarga Anda di telapak tangan Anda. Bangun akuntabilitas di antara anggota keluarga dengan membagikan data Anda secara aman dan memberi tahu semua orang apa yang Anda lakukan. Semua anggota keluarga akan diberitahu jika ada peringatan kesehatan.
Berikut cara kerjanya:
kebugaran:
Smitch Care melakukan lebih dari sekadar melacak aktivitas Anda – ini mengukur seberapa banyak upaya yang Anda lakukan selama latihan Anda. Kami mempertimbangkan zona detak jantung Anda untuk menghitung rentang skor intensitas. Menganalisis tren Anda dapat membantu Anda memaksimalkan keuntungan dan memahami tingkat kebugaran Anda.
Pemulihan:
Temukan berapa lama dan seberapa baik Anda tidur, lalu tingkatkan rutinitas malam Anda dengan alat tidur inovatif kami—termasuk pengaturan tujuan tidur, pengingat waktu tidur, dan grafik yang menunjukkan waktu Anda dalam tidur ringan, nyenyak, dan REM.
Nutrisi:
Jaga nutrisi Anda dengan alat yang mudah digunakan untuk menetapkan tujuan, mencatat makanan dan air, melacak kalori masuk dan keluar, dan melihat apakah Anda mendapatkan cukup protein, lemak, dan karbohidrat. Dapatkan wawasan untuk membuat diri Anda bertanggung jawab dan memahami apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
Metrik Kesehatan:
Dapatkan gambaran besar tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat dengan mudah melihat kapan kesehatan Anda membaik, atau kapan Anda mungkin menyimpang dari baseline Anda. Jaga kondisi kronis Anda seperti hipertensi, diabetes, CVD, obesitas, dan sejenisnya. Plus, Anda dapat mengunduh laporan kesehatan yang dipersonalisasi untuk dikirim ke dokter, pelatih, atau keluarga Anda.
Komposisi tubuh:
Capai target berat badan Anda dengan wawasan tingkat lanjut termasuk berat badan, tren berat badan, BMI & komposisi tubuh. Semua hasil ditampilkan dengan jelas dengan rentang normalitas & umpan balik berkode warna untuk mengetahui dengan tepat posisi Anda.
Kesehatan mental:
Smitch Care membantu Anda menyimpan buku harian pribadi tanpa harus mengetik satu baris pun. Pilih suasana hati Anda dan tambahkan aktivitas yang telah Anda lakukan sepanjang hari. Anda juga dapat menambahkan catatan dan membuat buku harian yang lebih tradisional dengan foto. Latih perawatan diri dan peningkatan diri yang lebih baik dengan pemahaman yang lebih baik tentang kebiasaan Anda untuk mengatasi kecemasan dan menghilangkan stres.
Satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan untuk pandangan holistik kesehatan Anda.
Smitch Care terhubung dengan mulus ke berbagai aplikasi dan perangkat pintar yang kompatibel untuk melihat semua data Anda di satu tempat dan mendapatkan wawasan yang lebih baik yang mendukung gaya hidup Anda yang lebih sehat.
Catatan: Beberapa fitur memerlukan perangkat yang kompatibel dan/atau aplikasi yang kompatibel.
Kami menciptakan dunia di mana gaya hidup sehat adalah standar.