Smitch Care

Smitch Care — это платформа для людей, стремящихся оказать положительное влияние, делая акцент на здоровом образе жизни. Используйте приложение Smitch Care, чтобы присоединиться к нашему сообществу, отслеживать статистику и сохранять мотивацию в своем путешествии.
Smitch Care помогает вам следить за своим самочувствием 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы получать информацию о ваших привычках сна, тренировках, массе тела и общем состоянии здоровья. Он калибруется в соответствии с вашими данными с течением времени, предоставляя вам персонализированные идеи и рекомендации для оптимизации вашего образа жизни и вашего здоровья.
Следите за здоровьем членов вашей семьи на ладони. Создайте подотчетность среди членов семьи, безопасно обмениваясь своими данными и сообщая всем, как у вас дела. Все члены семьи будут уведомлены, если есть какие-либо предупреждения о состоянии здоровья.
Вот как это работает:
Фитнес:
Smitch Care не просто отслеживает вашу активность — он измеряет, сколько усилий вы прикладываете к себе во время тренировки. Мы учитываем ваши зоны сердечного ритма, чтобы рассчитать диапазон оценки интенсивности. Анализ ваших тенденций может помочь вам максимизировать ваши достижения и понять ваш уровень физической подготовки.
Восстановление:
Узнайте, как долго и насколько хорошо вы спите, а затем улучшите свой ночной распорядок с помощью наших инновационных инструментов сна, включая настройку целей сна, напоминания перед сном и графики, которые показывают ваше время в легком, глубоком и быстром сне.
Питание:
Следите за своим питанием с помощью простых в использовании инструментов, позволяющих ставить цели, регистрировать прием пищи и воды, отслеживать приход и расход калорий и следить, получаете ли вы достаточно белков, жиров и углеводов. Получите информацию, чтобы нести ответственность за себя и понять, что вы кладете в свое тело.
Показатели здоровья:
Получите общее представление о своем здоровье. Вы можете легко увидеть, когда ваше здоровье улучшается или когда вы можете отклоняться от исходного уровня. Держите под контролем свои хронические заболевания, такие как гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и тому подобное. Кроме того, вы можете загружать свои персонализированные отчеты о состоянии здоровья, чтобы отправлять их своему врачу, тренеру или членам семьи.
Состав тела:
Достигайте своих целей по весу с помощью расширенной информации, включая вес, тенденции веса, ИМТ и состав тела. Все результаты отображаются четко с диапазонами нормальности и обратной связью с цветовой кодировкой, чтобы точно знать, где вы находитесь.
Душевное здоровье:
Smitch Care поможет вам вести личный дневник, не вводя ни одной строки. Выберите свое настроение и добавьте действия, которыми вы занимались в течение дня. Вы также можете добавлять заметки и вести более традиционный дневник с фотографиями. Практикуйте лучший уход за собой и самосовершенствование, лучше понимая свои привычки, чтобы справляться с тревогой и снимать стресс.
Единственное приложение, которое вам нужно для целостного представления о вашем здоровье.
Smitch Care легко подключается к широкому спектру совместимых приложений и интеллектуальных устройств, чтобы просматривать все ваши данные в одном месте и получать более подробные сведения, которые поддерживают ваш здоровый образ жизни.
Примечание. Для некоторых функций требуются совместимые устройства и/или совместимые приложения.
Мы создаем мир, в котором здоровый образ жизни является нормой.