Smitch Care

Smitch Care هي عبارة عن منصة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إحداث تأثير إيجابي من خلال التركيز على نمط حياة صحي. استخدم تطبيق Smitch Care للانضمام إلى مجتمعنا وتتبع الإحصائيات والبقاء متحمسًا في رحلتك.
تساعدك Smitch Care على مراقبة عافيتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتقديم رؤى حول عادات نومك والتدريبات ووزن الجسم والصحة العامة. يقوم بمعايرة بياناتك بمرور الوقت ، مما يمنحك رؤى وتوصيات مخصصة لتحسين نمط حياتك وصحتك.
تتبع عافية أفراد عائلتك في راحة يديك. قم ببناء المساءلة بين أفراد الأسرة من خلال مشاركة بياناتك بأمان وإعلام الجميع بما تقوم به. سيتم إخطار جميع أفراد الأسرة في حالة وجود أي تنبيهات صحية.
وإليك كيف يعمل:
اللياقه البدنيه :
تقوم Smitch Care بأكثر من مجرد تتبع نشاطك - فهي تقيس مقدار الجهد الذي تبذله على نفسك طوال التمرين. نحن نضع في الاعتبار مناطق معدل ضربات القلب لديك لحساب درجة شدة. يمكن أن يساعدك تحليل اتجاهاتك في تعظيم مكاسبك وفهم مستويات لياقتك.
استعادة:
اكتشف كم من الوقت تنام ومدى جودة نومك ثم حسِّن روتينك الليلي من خلال أدوات النوم المبتكرة - بما في ذلك تحديد هدف النوم وتذكيرات وقت النوم والرسوم البيانية التي تُظهر وقتك في النوم الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة.
تَغذِيَة:
حافظ على التغذية الخاصة بك مع أدوات سهلة الاستخدام لتحديد الأهداف ، وتسجيل الطعام والماء ، وتتبع السعرات الحرارية داخل وخارج ومعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من البروتين والدهون والكربوهيدرات. اكتسب رؤى لتحاسب نفسك وتفهم ما تضعه في جسمك.
المقاييس الصحية:
ألق نظرة شاملة على صحتك العامة. يمكنك بسهولة معرفة متى تتحسن صحتك ، أو متى قد تنحرف عن خط الأساس الخاص بك. حافظ على حالاتك المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والأمراض القلبية الوعائية والسمنة وما شابه ذلك تحت السيطرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنزيل تقاريرك الصحية المخصصة لإرسالها إلى طبيبك أو مدربك أو عائلتك.
تركيب الجسم:
حقق أهداف وزنك من خلال رؤى متقدمة بما في ذلك الوزن واتجاهات الوزن ومؤشر كتلة الجسم وتكوين الجسم. يتم عرض جميع النتائج بوضوح مع نطاقات طبيعية وملاحظات مشفرة بالألوان لمعرفة مكانك بالضبط.
الصحة النفسية:
تساعدك Smitch Care في الاحتفاظ بمفكرة خاصة دون الحاجة إلى كتابة سطر واحد. اختر حالتك المزاجية وأضف الأنشطة التي كنت تقوم بها خلال اليوم. يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات والاحتفاظ بمذكرات أكثر تقليدية مع الصور. مارس رعاية ذاتية أفضل وتحسين الذات مع فهم أفضل لعاداتك للتعامل مع القلق وتخفيف التوتر.
التطبيق الوحيد الذي تحتاجه للحصول على نظرة شاملة على صحتك.
تتصل Smitch Care بمجموعة كبيرة من التطبيقات والأجهزة الذكية المتوافقة بسلاسة لمشاهدة جميع بياناتك في مكان واحد والحصول على رؤى أفضل تدعم أسلوب حياتك الصحي.
ملاحظة: تتطلب بعض الميزات أجهزة متوافقة و / أو تطبيقات متوافقة.
نحن نخلق عالماً يكون فيه أسلوب الحياة الصحي هو المعيار.