Lightweight Fitness Exercises

Chúng tôi cam kết với bạn: Ứng dụng tập luyện sức mạnh và cơ bắp tốt nhất: Lightweight!

Tìm các bài tập thể dục hiệu quả nhất, dù ở phòng tập hay tại nhà, chưa bao giờ dễ dàng đến thế!

LightWeight cung cấp kho lưu trữ tuyệt vời gồm hàng trăm bài tập thể dục, từ các bài tập chi tiết nhất trong phòng tập đến các bài tập tại nhà với ít thiết bị.

Và phần tuyệt nhất là gì? Hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo! Không cần phải xem quảng cáo hay trả tiền để truy cập thông tin bài tập khoa học và chất lượng cao nữa.

Bất kể khoa học thể dục nói gì về việc xây dựng cơ bắp, bạn sẽ tìm thấy điều đó trong LightWeight!

Tại sao LightWeight! - Muscle & Strength Exercises lại là ứng dụng tập luyện thể dục miễn phí tốt nhất?

1️⃣ Siêu dễ với hình ảnh tuyệt vời! Chỉ cần chạm vào nhóm cơ bạn muốn tập luyện và các bài tập tốt nhất sẽ được liệt kê. Bạn có thể khám phá 23 vùng cơ khác nhau dựa trên giải phẫu thể hình!

2️⃣ Bài tập cho mọi người, mọi nơi! Cho dù đó là thể dục dụng cụ chỉ với trọng lượng cơ thể, bài tập tại nhà với tạ tay hay thể hình nâng cao tại phòng tập, bạn sẽ học được các bài tập xây dựng cơ bắp khoa học nhất.

3️⃣ Video ngắn gọn, chính xác! Mỗi bài tập đều có video hướng dẫn tập luyện đúng và sai - vì vậy bạn sẽ không bao giờ làm sai.

4️⃣ Khoa học thể dục được đơn giản hóa! Mỗi bài tập đều có bản đồ nhiệt hiển thị các cơ nào đang hoạt động và hoạt động ở mức độ nào. Thêm vào đó, bạn sẽ thấy điểm số mệt mỏi và các thuộc tính đặc biệt như sức mạnh, độ linh hoạt, sức mạnh bùng nổ và tiềm năng xây dựng cơ bắp.

5️⃣ Lưu các bài tập để xem sau! Sắp xếp các bài tập vào các thư mục và tạo danh sách như Chest Day hoặc Abs Workout. Bạn cũng có thể theo dõi các hiệp, số lần lặp lại và các khuyến nghị về RiR và với tư cách là thành viên Pro, hãy ghi lại tất cả các hiệp của mình trong LightWeight dưới dạng máy ghi lại hiệp tập tại phòng tập.

Xây dựng cơ bắp, cải thiện sức mạnh hoặc nâng cao thể lực nói chung của bạn bắt đầu bằng việc tìm ra các bài tập tốt nhất. Ứng dụng duy nhất bạn cần là LightWeight Muscle and Strength Exercises - hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo!

Không chỉ là các bài tập khoa học – Hãy xem các tính năng bổ sung này!

🎯 Thi đấu với các bài tập chuẩn

Kiểm tra bản thân trong các bài Squat, Bench Press, Pull-Ups và Deadlifts. Tính tổng 1RM, powerlifting và so sánh mức độ thể lực của bạn với những người dùng khác bằng điểm LightWeight. Ghi lại thành tích cá nhân tốt nhất của bạn trên video và leo lên bảng xếp hạng!

📈 Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực

Theo dõi không chỉ hiệu suất tập luyện và kỷ lục cá nhân của bạn mà còn cả cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, FFMI và số đo cơ thể. Phân tích nhóm cơ nào đang phát triển tốt và nhóm cơ nào cần tập trung nhiều hơn. Điều chỉnh thói quen tập thể hình của bạn cho phù hợp!

💡 Đặt mục tiêu và dự đoán tiến trình trong tương lai của bạn

Sử dụng máy tính thể dục tiên tiến của chúng tôi để đặt mục tiêu chuyển đổi cơ thể được cá nhân hóa và theo dõi sự phát triển cân nặng, mỡ và cơ bắp của bạn theo từng tuần bằng biểu đồ trực quan.

🌙 Chế độ tối và không có quảng cáo

Chúng tôi sẽ không làm hỏng trải nghiệm tập luyện của bạn bằng quảng cáo! Chọn giữa chủ đề tối và sáng và tận hưởng hành trình thể dục không bị gián đoạn.

Ứng dụng tập thể dục miễn phí LightWeight – Tất cả các tính năng:

✅ Thư viện bài tập khổng lồ với hướng dẫn bằng video về thể dục, cử tạ và thể hình.

✅ Bộ lọc nâng cao cho bài tập tại nhà hoặc phòng tập.

✅ Bản đồ nhiệt về sự tham gia của cơ bắp khoa học – xem chính xác cơ nào đang hoạt động!

✅ Theo dõi sự phát triển của cơ, giảm mỡ, số đo cơ thể và tiến trình cân nặng – tìm hiểu xem bạn sẽ ở đâu trong 4 - 12 tuần!

✅ Xác định các nhóm cơ yếu và cải thiện chúng bằng các bài tập có mục tiêu.

✅ Theo dõi chuẩn cho Squat, Bench Press, Deadlift, Pull-Ups – thiết lập kỷ lục cá nhân và so sánh với những người khác.

✅ Tạo danh sách bài tập tùy chỉnh, theo dõi tiến trình và xây dựng thói quen tập luyện tốt nhất.

📲 Lightweight – Tải xuống ứng dụng thể dục miễn phí tốt nhất ngay bây giờ!

Điều khoản sử dụng: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/

Quyền riêng tư: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/

EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/