Lightweight Fitness Exercises

Kami menjanjikan Anda: Aplikasi latihan otot dan kekuatan terbaik: Ringan!

Menemukan latihan kebugaran yang paling efektif, baik di pusat kebugaran maupun di rumah, tidak pernah semudah ini!

LightWeight menyediakan arsip ratusan latihan kebugaran yang luar biasa, mulai dari latihan di pusat kebugaran yang paling mendetail hingga latihan di rumah dengan peralatan minimal.

Dan bagian terbaiknya? Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan bebas iklan! Tidak perlu lagi menonton iklan atau membayar untuk mengakses informasi latihan berkualitas tinggi & ilmiah.

Apa pun yang dikatakan ilmu olahraga tentang pembentukan otot, Anda akan menemukannya secara praktis di LightWeight!

Mengapa LightWeight! - Latihan Otot & Kekuatan adalah aplikasi latihan kebugaran gratis terbaik?

1️⃣ Sangat mudah dengan visual yang hebat! Cukup ketuk kelompok otot yang ingin Anda latih, dan latihan terbaik akan dicantumkan. Anda dapat menjelajahi 23 daerah otot yang berbeda berdasarkan anatomi binaraga!

2️⃣ Latihan untuk semua orang, di mana saja! Baik itu kalistenik dengan beban tubuh saja, latihan di rumah dengan dumbel, atau binaraga tingkat lanjut di pusat kebugaran, Anda akan mempelajari latihan pembentukan otot yang paling ilmiah.

3️⃣ Video singkat dan tepat! Setiap latihan dilengkapi video demonstrasi latihan yang benar dan salah – jadi Anda tidak akan pernah salah melakukannya.

4️⃣ Ilmu kebugaran yang dibuat sederhana! Setiap latihan dilengkapi peta panas yang menunjukkan otot mana yang terlibat dan seberapa banyak. Plus, Anda akan melihat skor kelelahan dan atribut khusus seperti kekuatan, fleksibilitas, daya ledak, dan potensi pembentukan otot.

5️⃣ Simpan latihan untuk nanti! Atur latihan ke dalam folder dan buat daftar seperti Chest Day atau Abs Workout. Anda juga dapat melacak set, repetisi, dan rekomendasi RiR, dan dengan keanggotaan Pro, catat semua set Anda di LightWeight sebagai perekam set pusat kebugaran.

Membangun otot, meningkatkan kekuatan, atau meningkatkan kebugaran umum Anda dimulai dengan menemukan latihan terbaik. Satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan adalah LightWeight Muscle and Strength Exercises – sepenuhnya gratis dan bebas iklan!

Lebih dari sekadar latihan ilmiah – Lihat fitur-fitur tambahan ini!

🎯 Bersaing dengan Latihan Tolok Ukur

Uji diri Anda dalam Squat, Bench Press, Pull-Up, dan Deadlift. Hitung 1RM, total powerlifting, dan bandingkan tingkat kebugaran Anda dengan pengguna lain menggunakan skor LightWeight. Rekam catatan pribadi terbaik Anda di video dan naiki papan peringkat!

📈 Lacak Kemajuan Anda & Tetap Termotivasi

Pantau bukan hanya performa latihan dan catatan pribadi Anda, tetapi juga berat badan, persentase lemak tubuh, FFMI, dan ukuran tubuh Anda. Analisis kelompok otot mana yang berkembang dengan baik dan mana yang membutuhkan lebih banyak fokus. Sesuaikan rutinitas binaraga Anda sesuai dengan itu!

💡 Tetapkan Sasaran & Prediksi Kemajuan Masa Depan Anda

Gunakan kalkulator kebugaran canggih kami untuk menetapkan sasaran transformasi tubuh yang dipersonalisasi dan melacak berat badan, lemak, dan perkembangan otot Anda minggu demi minggu dengan grafik visual.

🌙 Mode Gelap & Tanpa Iklan

Kami tidak akan merusak pengalaman latihan Anda dengan iklan! Pilih antara tema gelap dan terang, dan nikmati perjalanan kebugaran tanpa gangguan.

Aplikasi Latihan Kebugaran Ringan Gratis – Semua Fitur:

✅ Pustaka latihan yang besar dengan panduan video untuk kebugaran, angkat beban, dan binaraga.

✅ Filter canggih untuk latihan di rumah atau di pusat kebugaran.

✅ Peta panas keterlibatan otot ilmiah – lihat dengan tepat otot mana yang bekerja!

✅ Lacak pertumbuhan otot, kehilangan lemak, ukuran tubuh, dan kemajuan berat badan – cari tahu di mana Anda akan berada dalam 4 - 12 minggu!

✅ Identifikasi kelompok otot yang lemah dan tingkatkan dengan latihan yang ditargetkan.

✅ Pelacakan tolok ukur untuk Squat, Bench Press, Deadlift, Pull-Up – buat rekor pribadi dan bandingkan dengan orang lain.

✅ Buat daftar latihan khusus, lacak kemajuan, dan bangun rutinitas latihan terbaik.

📲 Ringan – Unduh aplikasi kebugaran gratis terbaik sekarang!

Ketentuan Penggunaan: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/

Privasi: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/

EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/