Lightweight Fitness Exercises APP
Wir versprechen dir: Die beste Muskel- und Krafttrainings-App: Leichtgewicht!
Die effektivsten Fitnessübungen zu finden, egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause, war noch nie so einfach!
LightWeight bietet ein hervorragendes Archiv mit Hunderten von Fitnessübungen – von detaillierten Fitness-Workouts bis hin zu Workouts für zu Hause mit minimalem Equipment.
Und das Beste daran? Es ist völlig kostenlos und werbefrei! Schluss mit Werbung und kostenpflichtigen, hochwertigen und wissenschaftlichen Trainingsinformationen.
Was auch immer die Sportwissenschaft über Muskelaufbau sagt – in LightWeight findest du es praktisch!
Warum ist LightWeight! – Muskel- und Kraftübungen die beste kostenlose Fitness-App?
1️⃣ Super einfach und mit toller Grafik! Tippe einfach auf die Muskelgruppe, die du trainieren möchtest, und die besten Übungen werden aufgelistet. Du kannst 23 verschiedene Muskelregionen basierend auf der Bodybuilding-Anatomie erkunden!
2️⃣ Übungen für jeden, überall! Ob Calisthenics mit dem eigenen Körpergewicht, Home-Workouts mit Hanteln oder fortgeschrittenes Bodybuilding im Fitnessstudio – hier lernst du die wissenschaftlichsten Muskelaufbauübungen.
3️⃣ Kurze, präzise Videos! Jede Übung enthält Videos mit korrekten und falschen Übungen – so machst du nie etwas falsch.
4️⃣ Fitnesswissenschaft leicht gemacht! Jede Übung enthält eine Heatmap, die zeigt, welche Muskeln wie stark beansprucht werden. Außerdem siehst du Ermüdungswerte und spezielle Eigenschaften wie Kraft, Flexibilität, Explosivkraft und Muskelaufbaupotenzial.
5️⃣ Speichere Workouts für später! Organisiere Übungen in Ordnern und erstelle Listen wie „Brusttraining“ oder „Bauchmuskeltraining“. Tracke außerdem Sets, Wiederholungen und RiR-Empfehlungen und protokolliere mit einer Pro-Mitgliedschaft alle deine Sets in LightWeight als Trainingsaufzeichnung.
Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder die Verbesserung deiner allgemeinen Fitness beginnen mit der Suche nach den besten Übungen. Die einzige App, die du brauchst, ist LightWeight Muskel- und Kraftübungen – völlig kostenlos und werbefrei!
Mehr als nur wissenschaftliche Übungen – Entdecke diese zusätzlichen Funktionen!
🎯 Trete mit Benchmark-Übungen an
Teste dich bei Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzügen und Kreuzheben. Berechne dein 1RM-Gesamtgewicht und vergleiche dein Fitnesslevel mit dem anderer Nutzer mithilfe des LightWeight-Scores. Nimm deine persönlichen Bestleistungen auf Video auf und klettere die Bestenliste hoch!
📈 Verfolge deine Fortschritte und bleib motiviert
Überwache nicht nur deine Trainingsleistung und deine persönlichen Rekorde, sondern auch dein Gewicht, deinen Körperfettanteil, deinen FFMI und deine Körpermaße. Analysiere, welche Muskelgruppen sich gut entwickeln und welche mehr Fokus benötigen. Passe dein Bodybuilding-Programm entsprechend an!
💡 Setze dir Ziele und prognostiziere zukünftige Fortschritte
Nutze unsere fortschrittlichen Fitnessrechner, um dir personalisierte Ziele für deine Körpertransformation zu setzen und dein Gewicht, deinen Fettanteil und deine Muskelentwicklung Woche für Woche mithilfe visueller Grafiken zu verfolgen.
🌙 Dunkelmodus & Keine Werbung
Wir stören dein Trainingserlebnis nicht mit Werbung! Wähle zwischen dunklen und hellen Designs und genieße dein Fitness-Erlebnis ohne Unterbrechungen.
Leichte, kostenlose Fitness-App – Alle Funktionen:
✅ Riesige Übungsbibliothek mit Videoanleitungen für Fitness, Powerlifting und Bodybuilding.
✅ Erweiterte Filter für Workouts zu Hause oder im Fitnessstudio.
✅ Wissenschaftliche Heatmaps zur Muskelaktivität – sieh genau, welche Muskeln beansprucht werden!
✅ Verfolge Muskelwachstum, Fettabbau, Körpermaße und Gewichtsentwicklung – finde heraus, wo du in 4–12 Wochen stehst!
✅ Identifiziere schwache Muskelgruppen und stärke sie mit gezielten Übungen.
✅ Benchmark-Tracking für Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und Klimmzüge – stelle persönliche Rekorde auf und vergleiche dich mit anderen.
✅ Erstelle individuelle Trainingslisten, verfolge deinen Fortschritt und baue die optimale Trainingsroutine auf.
📲 Leicht – Lade jetzt die beste kostenlose Fitness-App herunter!
Nutzungsbedingungen: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/
Datenschutz: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/
EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/
Weitere Informationen
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LightWeight bietet ein hervorragendes Archiv mit Hunderten von Fitnessübungen – von detaillierten Fitness-Workouts bis hin zu Workouts für zu Hause mit minimalem Equipment.
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4️⃣ Fitnesswissenschaft leicht gemacht! Jede Übung enthält eine Heatmap, die zeigt, welche Muskeln wie stark beansprucht werden. Außerdem siehst du Ermüdungswerte und spezielle Eigenschaften wie Kraft, Flexibilität, Explosivkraft und Muskelaufbaupotenzial.
5️⃣ Speichere Workouts für später! Organisiere Übungen in Ordnern und erstelle Listen wie „Brusttraining“ oder „Bauchmuskeltraining“. Tracke außerdem Sets, Wiederholungen und RiR-Empfehlungen und protokolliere mit einer Pro-Mitgliedschaft alle deine Sets in LightWeight als Trainingsaufzeichnung.
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