Lightweight Fitness Exercises APP
Prometemos a você: O melhor aplicativo de exercícios para músculos e força: Leve!
Encontrar os exercícios de fitness mais eficazes, seja na academia ou em casa, nunca foi tão fácil!
O LightWeight oferece um excelente arquivo com centenas de exercícios de fitness, desde os treinos mais detalhados na academia até treinos em casa com o mínimo de equipamento.
E a melhor parte? É totalmente gratuito e sem anúncios! Chega de assistir a anúncios ou pagar para acessar informações científicas e de alta qualidade sobre exercícios.
Tudo o que a ciência do exercício diz sobre a construção muscular, você encontrará de forma prática no LightWeight!
Por que o LightWeight! - Exercícios de Músculo e Força é o melhor aplicativo gratuito de exercícios de fitness?
1️⃣ Super fácil com ótimos recursos visuais! Basta tocar no grupo muscular que você deseja treinar e os melhores exercícios serão listados. Você pode explorar 23 regiões musculares diferentes com base na anatomia do fisiculturismo!
2️⃣ Exercícios para todos, em qualquer lugar! Seja calistenia apenas com o peso do corpo, treinos em casa com halteres ou musculação avançada na academia, você aprenderá os exercícios mais científicos para construção muscular.
3️⃣ Vídeos curtos e precisos! Cada exercício inclui vídeos de demonstração de treinos corretos e incorretos – para que você nunca erre.
4️⃣ Ciência do fitness simplificada! Cada exercício inclui um mapa de calor mostrando quais músculos estão sendo ativados e em que intensidade. Além disso, você verá pontuações de fadiga e atributos especiais como força, flexibilidade, potência explosiva e potencial de construção muscular.
5️⃣ Salve os treinos para mais tarde! Organize os exercícios em pastas e crie listas como Dia de Peito ou Treino Abdominal. Você também pode acompanhar séries, repetições e recomendações de RiR e, com uma assinatura Pro, registrar todas as suas séries no LightWeight como um registrador de séries na academia.
Construir músculos, melhorar a força ou aprimorar seu condicionamento físico geral começa com a busca pelos melhores exercícios. O único aplicativo que você precisa é o LightWeight Muscle and Strength Exercises – totalmente gratuito e sem anúncios!
Mais do que exercícios científicos – Confira estes recursos extras!
🎯 Compita com Exercícios de Referência
Teste seus conhecimentos em Agachamento, Supino, Barra Fixa e Levantamento Terra. Calcule sua 1RM, seu total de levantamento de peso e compare seu nível de condicionamento físico com o de outros usuários usando a pontuação LightWeight. Grave seus recordes pessoais em vídeo e suba no ranking!
📈 Acompanhe seu Progresso e Mantenha-se Motivado
Monitore não apenas seu desempenho nos treinos e recordes pessoais, mas também seu peso, percentual de gordura corporal, IMG e medidas corporais. Analise quais grupos musculares estão se desenvolvendo bem e quais precisam de mais foco. Ajuste sua rotina de musculação de acordo!
💡 Defina Metas e Preveja seu Progresso Futuro
Use nossas calculadoras avançadas de condicionamento físico para definir metas personalizadas de transformação corporal e acompanhar seu peso, gordura e desenvolvimento muscular semana a semana com gráficos visuais.
🌙 Modo Escuro e Sem Anúncios
Não vamos estragar sua experiência de treino com anúncios! Escolha entre temas claros e escuros e desfrute de uma jornada fitness ininterrupta.
Aplicativo de exercícios fitness gratuito e leve – Todos os recursos:
✅ Ampla biblioteca de exercícios com guias em vídeo para fitness, levantamento de peso e musculação.
✅ Filtros avançados para treinos em casa ou na academia.
✅ Mapas de calor científicos de engajamento muscular – veja exatamente quais músculos estão trabalhando!
✅ Acompanhe o crescimento muscular, a perda de gordura, as medidas corporais e o progresso do peso – descubra onde você estará em 4 a 12 semanas!
✅ Identifique grupos musculares fracos e melhore-os com exercícios direcionados.
✅ Monitoramento de benchmarks para Agachamento, Supino, Levantamento Terra, Barra Fixa – estabeleça recordes pessoais e compare com outros.
✅ Crie listas de exercícios personalizadas, acompanhe o progresso e crie a melhor rotina de treino.
📲 Leve – Baixe agora o melhor aplicativo de fitness gratuito!
Termos de Uso: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/
Privacidade: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/
EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/
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Encontrar os exercícios de fitness mais eficazes, seja na academia ou em casa, nunca foi tão fácil!
O LightWeight oferece um excelente arquivo com centenas de exercícios de fitness, desde os treinos mais detalhados na academia até treinos em casa com o mínimo de equipamento.
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5️⃣ Salve os treinos para mais tarde! Organize os exercícios em pastas e crie listas como Dia de Peito ou Treino Abdominal. Você também pode acompanhar séries, repetições e recomendações de RiR e, com uma assinatura Pro, registrar todas as suas séries no LightWeight como um registrador de séries na academia.
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