Lightweight Fitness Exercises APP
최고의 근력 및 근력 운동 앱, LightWeight를 약속드립니다!
헬스장이든 집이든 가장 효과적인 피트니스 운동을 찾는 것이 이보다 더 쉬울 수는 없습니다!
LightWeight는 가장 세부적인 헬스장 운동부터 최소한의 장비만 필요한 홈 운동까지 수백 가지의 피트니스 운동 자료를 제공합니다.
그리고 가장 좋은 점은? 완전 무료이며 광고가 없다는 것입니다! 더 이상 광고를 보거나 고품질의 과학적인 운동 정보를 얻기 위해 돈을 지불할 필요가 없습니다.
운동 과학이 근육 강화에 대해 말하는 모든 것을 LightWeight에서 실제로 확인할 수 있습니다!
LightWeight! - 근육 및 근력 운동이 최고의 무료 피트니스 운동 앱인 이유는 무엇일까요?
1️⃣ 멋진 시각적 효과로 매우 간편합니다! 훈련하려는 근육 그룹을 탭하기만 하면 최고의 운동 목록이 표시됩니다. 보디빌딩 해부학을 기반으로 한 23가지 다양한 근육 부위를 탐색할 수 있습니다!
2️⃣ 누구나, 어디서든! 맨몸으로 하는 칼리스테닉스, 덤벨을 이용한 홈 트레이닝, 헬스장에서 하는 고급 보디빌딩 등, 가장 과학적인 근육 강화 운동을 배우게 됩니다.
3️⃣ 짧고 정확한 영상! 각 운동에는 올바른 운동과 잘못된 운동 시연 영상이 포함되어 있어 절대 틀릴 염려가 없습니다.
4️⃣ 간편한 피트니스 과학! 모든 운동에는 어떤 근육이 얼마나 사용되는지 보여주는 히트맵이 포함되어 있습니다. 또한 피로 점수와 근력, 유연성, 폭발력, 근육 강화 잠재력과 같은 특수 능력치도 확인할 수 있습니다.
5️⃣ 운동 기록 저장! 운동을 폴더로 정리하고 가슴 운동이나 복근 운동과 같은 목록을 만들 수 있습니다. 세트, 반복 횟수, 권장 RiR을 추적할 수 있으며, Pro 멤버십을 통해 모든 세트를 LightWeight에 헬스장 세트 기록기로 기록할 수 있습니다.
근육 강화, 근력 향상, 전반적인 체력 향상은 최고의 운동을 찾는 것에서 시작됩니다. LightWeight 근육 및 근력 운동 앱만 있으면 됩니다. 완전 무료이며 광고가 없습니다!
과학적인 운동 그 이상 - 이 추가 기능들을 확인해 보세요!
🎯 벤치마크 운동으로 경쟁하세요
스쿼트, 벤치 프레스, 풀업, 데드리프트로 자신을 테스트해 보세요. 1RM, 파워리프팅 총합을 계산하고, LightWeight 점수를 사용하여 다른 사용자와 체력 수준을 비교해 보세요. 개인 최고 기록을 비디오로 녹화하고 순위표에 이름을 올려보세요!
📈 진행 상황 추적 및 동기 부여
운동 성과와 개인 기록뿐만 아니라 체중, 체지방률, FFMI, 신체 치수까지 모니터링하세요. 어떤 근육군이 잘 발달하고 어떤 근육군에 더 집중해야 하는지 분석하고, 그에 따라 보디빌딩 루틴을 조정하세요!
💡 목표 설정 및 향후 진행 상황 예측
고급 피트니스 계산기를 사용하여 개인 맞춤형 신체 변화 목표를 설정하고 시각적 그래프를 통해 주별 체중, 체지방, 근육 발달을 추적하세요.
🌙 다크 모드 및 광고 없음
광고로 인해 트레이닝 경험을 망치지 않습니다! 다크 테마와 라이트 테마 중에서 선택하여 끊김 없는 피트니스 여정을 즐겨보세요.
LightWeight 무료 피트니스 운동 앱 - 모든 기능:
✅ 피트니스, 파워리프팅, 보디빌딩을 위한 비디오 가이드가 포함된 방대한 운동 라이브러리.
✅ 홈 또는 헬스장 운동을 위한 고급 필터.
✅ 과학적인 근육 활동 히트맵 - 어떤 근육이 활동하는지 정확하게 확인하세요!
✅ 근육 성장, 지방 감소, 신체 치수, 체중 증가를 추적하여 4~12주 후의 나의 모습을 확인하세요!
✅ 취약한 근육군을 파악하고 집중 운동으로 개선하세요.
✅ 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 풀업 벤치마크 추적 - 개인 기록을 설정하고 다른 사람들과 비교하세요.
✅ 맞춤 운동 목록을 만들고, 진행 상황을 추적하고, 최고의 트레이닝 루틴을 만들어 보세요.
📲 Lightweight - 지금 최고의 무료 피트니스 앱을 다운로드하세요!
이용 약관: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/
개인정보 보호: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/
EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/
자세히 알아보기
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