Lightweight Fitness Exercises

เราสัญญากับคุณว่า: แอปออกกำลังกายกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่ดีที่สุด: น้ำหนักเบา!

การค้นหาการออกกำลังกายที่ได้ผลดีที่สุด ไม่ว่าจะที่ยิมหรือที่บ้าน ไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน!

LightWeight นำเสนอคลังข้อมูลการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมหลายร้อยแบบ ตั้งแต่การออกกำลังกายในยิมที่ละเอียดที่สุดไปจนถึงการออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์น้อยชิ้น

และส่วนที่ดีที่สุดคือ ฟรีและไม่มีโฆษณา! ไม่ต้องดูโฆษณาหรือจ่ายเงินเพื่อเข้าถึงข้อมูลการออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงและเป็นวิทยาศาสตร์อีกต่อไป

ไม่ว่าวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายจะพูดถึงการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร คุณจะพบสิ่งนั้นได้จริงใน LightWeight!

ทำไม LightWeight! - Muscle & Strength Exercises จึงเป็นแอปออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุด?

1️⃣ ง่ายสุดๆ ด้วยภาพที่สวยงาม! เพียงแตะที่กลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณต้องการฝึก แล้วแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดจะปรากฏในรายการ คุณสามารถสำรวจบริเวณกล้ามเนื้อ 23 ส่วนที่แตกต่างกันตามกายวิภาคของการเพาะกาย!

2️⃣ แบบฝึกหัดสำหรับทุกคน ทุกที่! ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบคาลิสเธนิกส์ด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบล หรือการเพาะกายขั้นสูงที่ยิม คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เป็นวิทยาศาสตร์ที่สุด

3️⃣ วิดีโอสั้นและแม่นยำ! การออกกำลังกายแต่ละแบบมีวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง ดังนั้นคุณจะไม่ทำผิดเลย

4️⃣ วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายที่ง่ายดาย! การออกกำลังกายทุกแบบมีแผนที่ความร้อนที่แสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อส่วนใดถูกใช้งานและใช้งานมากน้อยเพียงใด นอกจากนี้ คุณจะเห็นคะแนนความเหนื่อยล้าและคุณลักษณะพิเศษ เช่น ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น พลังระเบิด และศักยภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ

5️⃣ บันทึกการออกกำลังกายไว้ดูภายหลัง! จัดระเบียบการออกกำลังกายในโฟลเดอร์และสร้างรายการ เช่น Chest Day หรือ Abs Workout คุณยังสามารถติดตามเซ็ต จำนวนครั้ง และคำแนะนำ RiR และด้วยการเป็นสมาชิกระดับ Pro คุณสามารถบันทึกเซ็ตทั้งหมดของคุณใน LightWeight เพื่อบันทึกเซ็ตในยิมได้

การสร้างกล้ามเนื้อ การปรับปรุงความแข็งแรง หรือการปรับปรุงความฟิตโดยรวมของคุณเริ่มต้นด้วยการค้นหาการออกกำลังกายที่ดีที่สุด แอปเดียวที่คุณต้องการคือ LightWeight Muscle and Strength Exercises ซึ่งฟรีและไม่มีโฆษณา!

ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายแบบวิทยาศาสตร์เท่านั้น ลองดูคุณสมบัติพิเศษเหล่านี้สิ!

🎯 แข่งขันด้วยการออกกำลังกายแบบ Benchmark

ทดสอบตัวเองในท่า Squat, Bench Press, Pull-Ups และ Deadlifts คำนวณ 1RM ของคุณ เพาเวอร์ลิฟติ้งทั้งหมด และเปรียบเทียบระดับความฟิตของคุณกับผู้ใช้รายอื่นโดยใช้คะแนน LightWeight บันทึกสถิติส่วนตัวของคุณบนวิดีโอและไต่อันดับขึ้นไป!

📈 ติดตามความคืบหน้าของคุณและรักษาแรงบันดาลใจ

ไม่เพียงแต่ติดตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายและสถิติส่วนตัวของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย FFMI และการวัดร่างกาย วิเคราะห์ว่ากลุ่มกล้ามเนื้อใดที่พัฒนาได้ดีและกลุ่มใดที่ต้องโฟกัสมากขึ้น ปรับกิจวัตรการเพาะกายของคุณให้เหมาะสม!

💡 กำหนดเป้าหมายและคาดการณ์ความคืบหน้าในอนาคตของคุณ

ใช้เครื่องคำนวณความฟิตขั้นสูงของเราเพื่อกำหนดเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงร่างกายส่วนบุคคล และติดตามน้ำหนัก ไขมัน และการพัฒนากล้ามเนื้อของคุณในแต่ละสัปดาห์ด้วยกราฟภาพ

🌙 โหมดมืดและไม่มีโฆษณา

เราจะไม่ทำลายประสบการณ์การฝึกของคุณด้วยโฆษณา! เลือกธีมสีเข้มหรือสีอ่อน แล้วเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายแบบไม่สะดุด

แอพออกกำลังกายฟรี LightWeight – ฟีเจอร์ทั้งหมด:

✅ ห้องสมุดการออกกำลังกายขนาดใหญ่พร้อมวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย เพาเวอร์ลิฟติ้ง และเพาะกาย

✅ ฟิลเตอร์ขั้นสูงสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม

✅ แผนที่ความร้อนของการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้ออย่างเป็นวิทยาศาสตร์ – ดูว่ากล้ามเนื้อส่วนใดทำงานอยู่!

✅ ติดตามการเติบโตของกล้ามเนื้อ การสูญเสียไขมัน การวัดร่างกาย และความคืบหน้าของน้ำหนัก – ค้นหาว่าคุณจะไปถึงจุดไหนใน 4 - 12 สัปดาห์!

✅ ระบุกลุ่มกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและปรับปรุงด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมาย

✅ การติดตามเกณฑ์มาตรฐานสำหรับ Squat, Bench Press, Deadlifts, Pull-Ups – สร้างสถิติส่วนตัวและเปรียบเทียบกับผู้อื่น

✅ สร้างรายการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง ติดตามความคืบหน้า และสร้างกิจวัตรการฝึกที่ดีที่สุด

📲 Lightweight – ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดตอนนี้!

เงื่อนไขการใช้งาน: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/

ความเป็นส่วนตัว: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/

EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/