Ekipman olmadan her yerde egzersiz yapın.
5-BEOA, "Atletizmin Beş Temel Unsuru"ndan gelir ve güçlü, hızlı, esnek, dayanıklı ve dengeli olmaya odaklanır. 5-BEOA başka bir fitness uygulamasıdır ancak tam tersidir. Uygulama, beş kategoride özenle seçilmiş, iyi eğitimli ve resimli toplam 30 egzersiz içerir: dayanıklılık, hız, güç, kontrol ve esneklik.
Devamı
Reklam
Reklam