Berolahraga di mana saja tanpa peralatan.
5-BEOA berasal dari "Lima Elemen Dasar Atletik" dan berfokus pada menjadi kuat, cepat, fleksibel, tahan lama, dan seimbang. 5-BEOA hanyalah aplikasi kebugaran lainnya tetapi justru sebaliknya. Aplikasi ini berisi total 30 latihan yang dipilih dengan cermat dan diinstruksikan dengan baik serta diilustrasikan dalam lima kategori: daya tahan, kecepatan, kekuatan, kontrol, dan fleksibilitas.
Baca selengkapnya
Iklan
Iklan