BirthCoach

BirthCoach is een unieke app om jou te begeleiden in deze zwangerschap en is ontwikkeld door gynaecologen op basis van kennis en richtlijnen.

BirthCoach helpt jou de regie te nemen over je eigen gezondheid, over je zwangerschap en over je bevalling. De app helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten, je in je kracht te zetten, je angst, pijn en stress te verminderen én uiteindelijk je bevallingservaring te verbeteren. Met BirthCoach kun je thuis in je eigen omgeving oefenen met meditaties specifiek ontwikkeld voor de zwangerschap. Korte meditaties gericht op het contact met je baby, slaapmeditaties of het visualiseren van je bevalling, BirthCoach biedt het allemaal. Mediteren was nog nooit zo makkelijk en fijn, laat je meenemen in deze unieke app.
Daarnaast kun je je ademhaling trainen, deze technische oefeningen zullen je steun en houvast geven tijdens jouw bevalling. In de mini-podcast serie worden verschillende onderwerpen rondom de zwangerschap en bevalling besproken. Deze informatie is gebaseerd op richtlijnen en protocollen.

Gun jezelf deze voorbereiding op je bevalling.

BirthCoach geeft jou de regie en stelt je in staat jezelf optimaal voor te bereiden op jouw bevalling.

BirthCoach;
• Bevat diverse geleide meditaties en visualisaties specifiek ontwikkeld voor de zwangerschap. Deze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
• Herhaaldelijk mediteren in de zwangerschap zal leiden tot meer ontspanning, minder angst, een betere concentratie en helpt je voor te bereiden op je bevalling.
• BirthCoach heeft meditaties voor elk moment van de dag en variëren in lengtes van 7 tot 18 minuten, zo kun je zelf bepalen welke oefening in jouw tijdschema past.
• Bevat technische ademhalingsoefeningen.
• Door in de zwangerschap verschillende ademhalingstechnieken te oefenen, kun je je goed voorbereiden op je bevalling. Een diepe, rustige en regelmatige ademhaling helpt je ontspannen, herstellen en verlicht de pijn. Daarnaast word je minder snel afgeleid door gedachten of gevoelens en kun je je beter op jezelf en je baby concentreren.
• Bevat wetenschappelijk onderbouwde mini-podcast waarin verschillende thema’s rondom zwangerschap en bevalling worden besproken.
• Biedt wekelijks handige tips en weetjes die aansluiten op jouw zwangerschapstermijn
• Houdt je voortgang bij en helpt je te herinneren om je voor te bereiden op de bevalling.
• Zorgt voor een goede voorbereiding op je bevalling en geeft je hiermee de regie over je eigen bevalling.
• Kan bijdragen aan een positieve bevalervaring door jezelf in je kracht te zetten.

Met een BirthCoach account, eenmalig €14,99, krijg je onbeperkt toegang tot het gebruik van de app.